tgoop.com/ssunodelayu/219
Last Update:
Так, снова ночь. И снова я испытываю прилив мотивации. Думаю, как и многие из вас. Верно, дорогие мои?
Сегодня узнала, что так наш мозг компенсирует бессонницу, выделяя больше дофамина на поддержание сил организма. Но утром уровень дофамина приходит в норму или у таких дофаминовых наркоманов, как я, вообще ее не достигает, поэтому все наши ночные планы идут прахом.
Это была подводка к ЯЖОП 2.0: Я Жажду Очень Похудеть на этот раз на 5 кг до 18 октября. Написала. Слиться утром шансов нет
На этот раз попробую не рисковать семейным бюджетом и идти к цели только на силе воли, а не жадности. Заодно и прокачаю её. В смысле силу воли. Хотя бы до уровня жадности.
А пока традиционно #не_зассала_сделала:
✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
✅ колючки.
Спишь?? Пойдешь со мной в ЯЖОП 2.0?