ссу, но делаю

Я тут вчера поняла, дорогие мои, что некоторые из своих ежедневных планов я делаю для галочки. В прямом и переносном смысле.

Взять тот же английский. Я учу его в приложении Duolingo и, если изначально я тратила на него 15 минут в день, то сейчас весь план в том, чтобы открыть приложение, быстро пройти тест из 15 вопросов, 10 из которых об одном и том же, продлить таким образом «ударный режим» без пропусков и закрыть приложение. Внимание, вопрос: как быстро в таком темпе я заговорю на языке Шекспира? Вот и я о том же.

Тоже самое касается и 30 страниц. Я не выбираю изначально книгу, которую буду читать, поэтому всегда читаю по настроению и… по лени. Лень мне вчитываться в серьезный текст — ну и ладно, сегодня прочитаем очередной детектив. Я обожаю детективы, но книгами для саморазвития их не назовешь.

Можно, конечно, перестать заниматься самообманом и делать всё, как было задумано, но это же я🙈 Поэтому пока я не придумала ничего лучше, как прописывать рядом с задачей время на её выполнение. Например, английскому я решила посвящать хотя бы 40 минут в день, а ЛФК полчаса + 10 минут на упражнения на шейный отдел позвоночника, — итого, тоже 40 минут.

В случае с чтением прописать время недостаточно, поэтому я решила читать одну определенную книгу за две недели. Например, в ближайшие 14 дней я дочитываю «Уступите место драме» и, пока ее не дочитаю, не берусь за другую литературу, если же берусь, то учитываю ее в плюс к основной, а не вместо нее.

ОНАЛ. В этом раз я прям совсем на него забила, так никуда не годится. Пора уже выходить из сумрака и закупать рекламу для продвижения. Пока рассчитываю брать как минимум одну интеграцию в неделю, а дальше посмотрим, как пойдет.

Сюда же ЯЖОП. До НГ мне нужно похудеть до 57 кг, но, кажется, я двигаюсь в противоположном направлении. Даю себе день, чтобы перейти на интервальное голодание 20/4 и вернуться на низкоуглеводное питание. Еще раз напомню, дорогие мои, это то, что помогает мне, никого не призываю следовать моему примеру: организмы у всех разные, а у такого режима питания есть противопоказания💗

А чтобы худелось веселее, снова поставлю под угрозу семейный бюджет и в случае своей неудачи 31 декабря разыграю 10000 ₽ среди своих подписчиков🔥

Так, и сегодня #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ колючки.

Ни ЯЖОПа, ни ОНАЛа, ни английского, ни ЛФК по новым правилам не сделала. Начну завтра.

А у вас как дела, дорогие мои? И, кстати, как у вас с самообманом: балуетесь или всегда честны перед собой?)

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/ssunodelayu/259

65 viewsedited  Oct 17 at 20:59

Я тут вчера поняла, дорогие мои, что некоторые из своих ежедневных планов я делаю для галочки. В прямом и переносном смысле.

Взять тот же английский. Я учу его в приложении Duolingo и, если изначально я тратила на него 15 минут в день, то сейчас весь план в том, чтобы открыть приложение, быстро пройти тест из 15 вопросов, 10 из которых об одном и том же, продлить таким образом «ударный режим» без пропусков и закрыть приложение. Внимание, вопрос: как быстро в таком темпе я заговорю на языке Шекспира? Вот и я о том же.

Тоже самое касается и 30 страниц. Я не выбираю изначально книгу, которую буду читать, поэтому всегда читаю по настроению и… по лени. Лень мне вчитываться в серьезный текст — ну и ладно, сегодня прочитаем очередной детектив. Я обожаю детективы, но книгами для саморазвития их не назовешь.

Можно, конечно, перестать заниматься самообманом и делать всё, как было задумано, но это же я🙈 Поэтому пока я не придумала ничего лучше, как прописывать рядом с задачей время на её выполнение. Например, английскому я решила посвящать хотя бы 40 минут в день, а ЛФК полчаса + 10 минут на упражнения на шейный отдел позвоночника, — итого, тоже 40 минут.

В случае с чтением прописать время недостаточно, поэтому я решила читать одну определенную книгу за две недели. Например, в ближайшие 14 дней я дочитываю «Уступите место драме» и, пока ее не дочитаю, не берусь за другую литературу, если же берусь, то учитываю ее в плюс к основной, а не вместо нее.

ОНАЛ. В этом раз я прям совсем на него забила, так никуда не годится. Пора уже выходить из сумрака и закупать рекламу для продвижения. Пока рассчитываю брать как минимум одну интеграцию в неделю, а дальше посмотрим, как пойдет.

Сюда же ЯЖОП. До НГ мне нужно похудеть до 57 кг, но, кажется, я двигаюсь в противоположном направлении. Даю себе день, чтобы перейти на интервальное голодание 20/4 и вернуться на низкоуглеводное питание. Еще раз напомню, дорогие мои, это то, что помогает мне, никого не призываю следовать моему примеру: организмы у всех разные, а у такого режима питания есть противопоказания💗

А чтобы худелось веселее, снова поставлю под угрозу семейный бюджет и в случае своей неудачи 31 декабря разыграю 10000 ₽ среди своих подписчиков🔥

Так, и сегодня #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ колючки.

Ни ЯЖОПа, ни ОНАЛа, ни английского, ни ЛФК по новым правилам не сделала. Начну завтра.

А у вас как дела, дорогие мои? И, кстати, как у вас с самообманом: балуетесь или всегда честны перед собой?)