tgoop.com/starodubova_psy/776
Last Update:
Зебра черная или белая? 🤔
Реакции мы тут набрали, ловите продолжение. Смысл заголовка ищите в посте, логика тут не поможет)
Делюсь с вами не самыми приятными моментами жизни, потому что это может помочь вам.
Тем более мне удалось с этим успешно справиться, значит и вам это под силу 🫂
В банке у меня были большие проблемы как раз со второй стадией тревожности.
Помните те ощущения из детства, когда родители требовали от вас исключительно хороших оценок? Шаг влево, шаг вправо, расстрел 😱
На работе я требовала это от себя сама. Всегда хотела быть лучшей, со всем справиться, хотела быть отличницей.
Я считала, что должна была делать всё идеально. Со всем справляться. Желательно сама. Помощи просить нельзя, показывать слабость - нельзя.
Поэтому я не могла позволить себе выдохнуть, сдаться, сказать «я не могу».
Знаете, может быть у человека такая особенность, что он всё делает в последний момент. Пишет диплом в последнюю ночь перед сдачей, готовится к экзамену в последнюю ночь перед ним.
И это нормально, такой вот человек, это его особенность. Но вот сам человек её принять не может.
То есть либо чёрное, либо белое. Либо я пипец плохая (а это непозволительно), либо я пипец хорошая. Вот вам и психологическая зебра🦓
Я пыталась быть лучшей всегда и не могла даже позволить себе мысль о том, что можно расслабиться.
Потому что как это вообще возможно, чтобы я не справилась? Это конец света.
Может именно поэтому однажды я провела на работе 36 часов без сна🤦🏻♀️
Привет, гиперконтроль и синдром самозванца. И тревога за все!
Сколько же здесь спутников. А ведь впереди еще и третья стадия.
Прошу всего 15 реакций, а с меня пост о третьей стадии 🐳
Третья стадия *тут*, благодарю за отклик)
BY Психолог твоих изменений | Елена Стародубова
Share with your friend now:
tgoop.com/starodubova_psy/776