Вышла на тренировку - побегать с палочками - и не смогла её доделать ...из-за еды! Не потому, что есть захотелось 😉, а потому что встретила много вкусной ароматной земляники 😋
Добрые другие собиральщики выдали мне тару, и я не смогла уйти с лужайки пока не наполнила её) Вкусно и с удовольствием!

А тренировка 🤷‍♀️ уж сколько вышло...
Ну а о питании до, во время и после тренировки можно почитать в статье 👉 https://strela-coach.ru/pitanie-do-vo-vremya-i-posle-trenirovki/