شنا به سبک مایکل@swimphelps P.22375

SWIMPHELPS Telegram 22375

شنا به سبک مایکل

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

✅چرا فین میپوشیم؟🏊🏊‍♀🏊‍♂

چون کمک می‌کنه در نیم ساعت شنا معادل یک ساعت شنا و تمرین کنیم.
خب چرا فین رو درنیاریم و یک ساعت تمرین نکنیم؟
استفاده از فین کمک می‌کنه در نیم ساعت عضلاتتون قوی بشه اما یک ساعت تمرین بدون فین اولا که ممکنه نهایتا منجر به اون حد از آمادگی نشه، ثانیا ممکنه بدن رو دچار استهلاک کنه، شما رو خسته کنه و گاهی ممکنه شناگر رو دلزده و تمرین زده کنه.
علاوه بر تقویت عضلات، فین سرعت رو ارتقا میده و کمک می‌کنه مسافت بیشتری شنا کنیم.

🏊‍♂شنا به سبک مایکل🏊‍♂
⚡️ @swimphelps ⚡️

www.tgoop.com/swimphelps/22375

3.2K viewsFeb 8 at 07:32

tgoop.com/swimphelps/22375

Create: 2025-02-08
Last Update: 2025-03-29 03:20:45

✅چرا فین میپوشیم؟🏊🏊‍♀🏊‍♂

چون کمک می‌کنه در نیم ساعت شنا معادل یک ساعت شنا و تمرین کنیم.
خب چرا فین رو درنیاریم و یک ساعت تمرین نکنیم؟
استفاده از فین کمک می‌کنه در نیم ساعت عضلاتتون قوی بشه اما یک ساعت تمرین بدون فین اولا که ممکنه نهایتا منجر به اون حد از آمادگی نشه، ثانیا ممکنه بدن رو دچار استهلاک کنه، شما رو خسته کنه و گاهی ممکنه شناگر رو دلزده و تمرین زده کنه.
علاوه بر تقویت عضلات، فین سرعت رو ارتقا میده و کمک می‌کنه مسافت بیشتری شنا کنیم.

🏊‍♂شنا به سبک مایکل🏊‍♂
⚡️ @swimphelps ⚡️

BY شنا به سبک مایکل

Share with your friend now:
tgoop.com/swimphelps/22375

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-03-29|

Step-by-step tutorial on desktop: Telegram Channels requirements & features The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013.
from us

Telegram شنا به سبک مایکل
FROM American