✅ читать 15-40 страниц в день ✅ неделю учить предмет, который ты хочешь подтянуть или любой другой ✅ медитация/йога каждый день ✅ 1 час до сна без телефона/1 час после пробуждения без телефона ✅ экранное время не более 6 часов в день ✅ каждый день убираться в комнате/дома ✅ записывать свои мысли в дневник каждый вечер
✅ читать 15-40 страниц в день ✅ неделю учить предмет, который ты хочешь подтянуть или любой другой ✅ медитация/йога каждый день ✅ 1 час до сна без телефона/1 час после пробуждения без телефона ✅ экранное время не более 6 часов в день ✅ каждый день убираться в комнате/дома ✅ записывать свои мысли в дневник каждый вечер
Informative There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Click “Save” ; The Channel name and bio must be no more than 255 characters long
from us
