TANYA_HELPS Telegram 52
ЧЕСТь
💘💘💘
продолжаю писать о навыках , обсуждаем межличностную эффективность

расшифровка на слайде👆
краткое пояснение 👇

Эта группа навыков позволяет сохранить самоуважение при общении и достижении целей⭐️

🔤*️⃣Сложно любить себя, когда постоянно используешь других и так же сложно уважать себя, если всегда ставишь потребности других в приоритет.

🔤*️⃣Слишком частые извинения за всё подряд могут навредить отношениям и чувству собственного достоинства.

🔤*️⃣Чтобы сохранить самоуважение, важно не предавать себя и свои ценности ради достижения цели или чьего-то расположения.

🔤*️⃣Так же важно говорить правду: не притворяться беспомощными, если компетентны, и не преувеличивать.

И даже если вам сейчас очень трудно, я верю, вам обязательно станет легче💕

коротко про дбт я писала тут
жмите «
» в реакциях если нужен подробный пост про этот вид терапии

🪄Список постов с навыками ДБТ

📎станет легче
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/tanya_helps/52
Create:
Last Update:

ЧЕСТь
💘💘💘
продолжаю писать о навыках , обсуждаем межличностную эффективность

расшифровка на слайде👆
краткое пояснение 👇

Эта группа навыков позволяет сохранить самоуважение при общении и достижении целей⭐️

🔤*️⃣Сложно любить себя, когда постоянно используешь других и так же сложно уважать себя, если всегда ставишь потребности других в приоритет.

🔤*️⃣Слишком частые извинения за всё подряд могут навредить отношениям и чувству собственного достоинства.

🔤*️⃣Чтобы сохранить самоуважение, важно не предавать себя и свои ценности ради достижения цели или чьего-то расположения.

🔤*️⃣Так же важно говорить правду: не притворяться беспомощными, если компетентны, и не преувеличивать.

И даже если вам сейчас очень трудно, я верю, вам обязательно станет легче💕

коротко про дбт я писала тут
жмите «
» в реакциях если нужен подробный пост про этот вид терапии

🪄Список постов с навыками ДБТ

📎станет легче

BY станет легче | Психолог Таня Балашова




Share with your friend now:
tgoop.com/tanya_helps/52

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Hashtags On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.! How to Create a Private or Public Channel on Telegram? In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013.
from us


Telegram станет легче | Психолог Таня Балашова
FROM American