станет легче | Психолог Таня Балашова

Как говорить с человеком, который думает о суициде? 💗
(пост по следам недавнего обучения☝)

Сегодня поговорим о очень серьёзной теме - как поддержать человека, который говорит о нежелании жить.

Первое и самое важное - внимательно слушать. Не пытайтесь переубедить или обесценить чувства человека. Ваша задача - быть рядом и давать возможность выговориться.

В разговоре вы можете услышать разные фразы:
🔵"Мне все надоело"
🔵"Я не вижу смысла"
🔵"Моим близким будет лучше без меня"
Это суицидальные высказывания, и они пугают.

Но иногда тот же человек может сказать:
🔴"Я хочу справиться"
🔴"У меня есть надежда"
🔴"Я рад, что не один"
🔴«Мои близкие этого не выдержат»
Это жизнеутверждающие высказывания - признаки того, что человек хочет жить, просто сейчас ему очень тяжело.

Как реагировать?
✅На суицидальные мысли: спокойно выслушивайте, не спорьте, покажите, что вы слышите боль
✅На жизнеутверждающие: проявите интерес, спросите подробнее, поддержите эту мысль

Важно помнить:
🔤Не обещайте хранить суицидальные мысли в секрете
🔤Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам
🔤Безопасность человека важнее всего

Помните, что вы не одни 🫂

записаться на консультацию 🫶
📎станет легче

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/tanya_helps/574

867 viewsТаня Балашова | Психолог, Jan 22 at 09:51

Как говорить с человеком, который думает о суициде? 💗
(пост по следам недавнего обучения☝)

Сегодня поговорим о очень серьёзной теме - как поддержать человека, который говорит о нежелании жить.

Первое и самое важное - внимательно слушать. Не пытайтесь переубедить или обесценить чувства человека. Ваша задача - быть рядом и давать возможность выговориться.

В разговоре вы можете услышать разные фразы:
🔵"Мне все надоело"
🔵"Я не вижу смысла"
🔵"Моим близким будет лучше без меня"
Это суицидальные высказывания, и они пугают.

Но иногда тот же человек может сказать:
🔴"Я хочу справиться"
🔴"У меня есть надежда"
🔴"Я рад, что не один"
🔴«Мои близкие этого не выдержат»
Это жизнеутверждающие высказывания - признаки того, что человек хочет жить, просто сейчас ему очень тяжело.

Как реагировать?
✅На суицидальные мысли: спокойно выслушивайте, не спорьте, покажите, что вы слышите боль
✅На жизнеутверждающие: проявите интерес, спросите подробнее, поддержите эту мысль

Важно помнить:
🔤Не обещайте хранить суицидальные мысли в секрете
🔤Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам
🔤Безопасность человека важнее всего

Помните, что вы не одни 🫂

записаться на консультацию 🫶
📎станет легче