Шпаргалка по основным навыкам межличностной эффективности ДБТ 🫂
Сделала карточки, чтобы вам было удобнее тренироваться 🫶
Я раньше думала, что общению не нужно учиться. Что это что-то врождённое - либо умеешь, либо нет. Теперь точно знаю - это навык. Навык, способный изменить жизнь ☀️
Эти навыки - про выживание среди людей. Про то, как оставаться собой и при этом не остаться одному. Как быть услышанным. Как понимать и быть понятым 🫂
Шпаргалка по основным навыкам межличностной эффективности ДБТ 🫂
Сделала карточки, чтобы вам было удобнее тренироваться 🫶
Я раньше думала, что общению не нужно учиться. Что это что-то врождённое - либо умеешь, либо нет. Теперь точно знаю - это навык. Навык, способный изменить жизнь ☀️
Эти навыки - про выживание среди людей. Про то, как оставаться собой и при этом не остаться одному. Как быть услышанным. Как понимать и быть понятым 🫂
The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Click “Save” ; How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Content is editable within two days of publishing Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us
