💗Почему в жизни всё идёт не так (ч.3)?

💗

Почему в жизни всё идёт не так (ч.3)?

Продолжаю делать карточки с разбором ошибок, приводящих к неудовлетворенности жизнью

☝

💞

Ошибка №1
💞Ошибка №2

Что ещё может помочь:
💞узнать о способах избегания и отслеживать его
💞использовать навык ДБТ «решение проблем»
💞совершать действия исходя из собственных ценностей, а не под влиянием эмоций

🤫

У меня запланированы ещё 2 поста на эту тему, но не понимаю полезны ли они вам, поэтому прошу

Ткните реакции🙏
📝 - полезно, жду следующие посты
💤 - эта тема мне неинтересна
🧘‍♀️ - хочу больше жизни и меньше сухих рекомендаций

📎

станет легче

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/tanya_helps/625

761 viewsТаня Балашова | Психолог ДБТ, АСТ, Feb 28 at 17:03

tgoop.com/tanya_helps/625

Create: 2025-02-28
Last Update: 2025-03-12 17:43:55

💗Почему в жизни всё идёт не так (ч.3)?

Продолжаю делать карточки с разбором ошибок, приводящих к неудовлетворенности жизнью ☝
💞Ошибка №1
💞Ошибка №2

Что ещё может помочь:
💞узнать о способах избегания и отслеживать его
💞использовать навык ДБТ «решение проблем»
💞совершать действия исходя из собственных ценностей, а не под влиянием эмоций

🤫 У меня запланированы ещё 2 поста на эту тему, но не понимаю полезны ли они вам, поэтому прошу

Ткните реакции🙏
📝 - полезно, жду следующие посты
💤 - эта тема мне неинтересна
🧘‍♀️ - хочу больше жизни и меньше сухих рекомендаций

📎станет легче

Telegram News

💗Почему в жизни всё идёт не так (ч.3)?