tgoop.com/technohumanist/455
Last Update:
Учёба коучингу
Коучинг в России всё больше становится мейнстримом — и не только для помогающих профессий и управленцев. О зрелости индустрии говорит и то, что появляются «нишевые» коучи, то есть специализирующиеся на узких областях: например, на работе с выгоранием, коучи успеха, коучи потенциала, коучи по родительству или велнес-коучи. Если вы коуч, поделитесь, где учились, в России или на иностранных программах, какую школу хвалите? Да, и если где-то уже сталкивались с обучением AI-инструментам в коучинге, тоже расскажите. Хочется собрать рекомендации сообщества (опубликую их тут). А ниже — о моём опыте учёбы.
В прошлые выходные я завершила финальный модуль, обязательный для старта программы сертификации, в американской школе Co-Active Training Institute. Этот модуль бесповоротно убедил меня в силе коучинга и глубокого слушания как супер-шортката к доверию и влиянию. Модуль был мощным, во-первых, потому что учеба в Co-Active устроена так, что ты все время практикуешь: коучишь ты и коучат тебя. Вы делаете это в парах, в тройках или даже группой (когда 7-8 человек по очереди коучат одного). То есть много раз, несколько часов за три дня, вы заходите в уязвимый процесс как других, так и себя. Во-вторых, набор инструментов, которые мы пробовали называется «Process» — и он про то, чтобы быть с вашим клиентом («сoachee») в тех эмоциях, которые он/а чаще избегает или не может себе позволить. Когда к вам приходят с проблемой или болью, не пытаться сразу искать решения и что-то предпринимать, не возвращать к мечтам, не пытаться включить рациональный positive thinking, а помочь почувствовать некомфортные эмоции телом, заметить ощущения в теле, заметить звуки, образы, текстуру переживаний. В коучинге это называют навыком присутствия — переживания момента и замечания своих ощущений. Впрочем, в лидерской практике мы тоже с вами часто говорим о присутствии, внимании, «presencing» — как о важном мета-навыке. Так вот коучинг поможет это прокачать.
На занятиях мы работали с эмбодиментом или так называемой «соматической практикой» — то есть искали доступ к собеседнику через его тело, через язык ощущений, через телесные реакции, замечание которых позволяет узнать больше о нашей нервной системе, перенастроить ее и развивать себя. Три дня я наблюдала за собой и другими участниками группы, поднимавшими максимально некомфортные и болезненные для себя темы, и превращавшими эмоции в e-motion, в energy motion, в движение энергии. От полной потерянности до способности увидеть красоту сомнений и переживаний, способности принять опыт и поблагодарить за него — какой невероятной силой обладает каждый из нас.
Да, эмбодимент вообще яркое свойство программы в Co-Active школе и, думаю, что они этим и выделяются. Они также классно дают применение способа «думать телом» в управленческой практике, в принятии командных решений, в поиске своего лидерского подхода. Сама практикую и мне это близко.
Делитесь опытом и рекомендациями в коментариях, буду благодарна.
PS: Комментарии настроены так, что нельзя оставлять ссылки, так что можно просто упоминать названия школ/программ. Спасибо!
#коучингноутс
BY Dasha’s notes | люди и техно
Share with your friend now:
tgoop.com/technohumanist/455