Тергар Россия | медитация

🎄 К Новому году можно относиться по-разному: как к условной смене дат или как к важному моменту, когда перелистывается страница, и всё начинается по-новому.

✨ Вне зависимости от того, как нам видится наступление нового года — волшебным моментом с загадыванием желаний или же обычным наступлением полночи, как и в другие 364 дня — мы можем наполнить встречу нового года смыслом!

🌎 Представьте: все мы, 8 миллиардов человек, вместе вступим в новый 2025 год. И каждому из нас уходящий год принёс свои дары. Этот опыт можно представить как груду камешков — светлых и тёмных, что значит хорошее и плохое, радостное и грустное. И у каждого из нас свой набор камней.

🪨 Наше сегодняшнее упражнение в том, чтобы оглянуться назад и уделить внимание светлым камешкам всех размеров, от мелочей до масштабных событий.

📓 Можно делать эту практику письменно, можно подсчитывать количество хороших событий, можно вспомнить и посмаковать радостные переживания. Главное — пусть ни один светлый камешек не останется неоценённым!

❤️ Эта простая практика позволяет ощутить благодарность, признать ценность и наполненность жизни.

🪨 А что делать с тёмными камешками, мы расскажем завтра!

💓 Поделитесь, что хорошее принёс вам 2024 год! Удаётся ли вам ценить это по достоинству?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/tergarmoscow/2923

1.0K viewsDec 29 at 08:30

🎄 К Новому году можно относиться по-разному: как к условной смене дат или как к важному моменту, когда перелистывается страница, и всё начинается по-новому.

✨ Вне зависимости от того, как нам видится наступление нового года — волшебным моментом с загадыванием желаний или же обычным наступлением полночи, как и в другие 364 дня — мы можем наполнить встречу нового года смыслом!

🌎 Представьте: все мы, 8 миллиардов человек, вместе вступим в новый 2025 год. И каждому из нас уходящий год принёс свои дары. Этот опыт можно представить как груду камешков — светлых и тёмных, что значит хорошее и плохое, радостное и грустное. И у каждого из нас свой набор камней.

🪨 Наше сегодняшнее упражнение в том, чтобы оглянуться назад и уделить внимание светлым камешкам всех размеров, от мелочей до масштабных событий.

📓 Можно делать эту практику письменно, можно подсчитывать количество хороших событий, можно вспомнить и посмаковать радостные переживания. Главное — пусть ни один светлый камешек не останется неоценённым!

❤️ Эта простая практика позволяет ощутить благодарность, признать ценность и наполненность жизни.

🪨 А что делать с тёмными камешками, мы расскажем завтра!

💓 Поделитесь, что хорошее принёс вам 2024 год! Удаётся ли вам ценить это по достоинству?