tgoop.com/to_grow_up/1218
Last Update:
Продолжим тему ценностей.
Кто прошел опрос?
Раскрою секрет
ЦЕННОСТИ- это направление жизни. Ценности создают мотивацию и нужны для постановки целей.
Как понять свои ценности?
На обучении задали классный вопрос про ценности. Ведь цель АСТ терапии развить способность осознанно действовать не убегая от неприятных переживаний и боли, а идти вперед руководствуясь своими ценностями.
Чем больше эта способность, тем больше шанс жить насыщенной осмысленной жизнью.
Связи с этим ловите терапевтический вопрос:
Представьте, я взмахну волшебной палочкой 🪄 и вы получите полное одобрение всех людей на планете 🔮: что бы вы ни делали, они будут любить, уважать и восхищаться вами, независимо от того, станете ли вы хирургом или серийным убийцей.
🔵Что бы вы сделали со своей жизнью?
🔵Что бы вы начали,прекратили, стали бы делать больше или меньше?
🔵Как бы вы вели
себя по-другому?
Кажется такие простые вопросы:)
А на самом деле происходит такая большая встреча с собой в этот момент!
Что у вас получилось?
#ценности