"Я больше!"

Привет

📖Вернемся к СДВГ. У СДВГ есть две фишечки интересные: гиперфокус и гиперфиксация.

⬇️⬇️


✨ Гиперфокус - это когда человек с СДВГ погружается в интересное дело настолько, что теряет счет времени. Это помогает в достижении целей, но может мешать переключится на другие важные задачи.

🌟 Гиперфиксация - это сильная привязанность к определенным интересам, хобби, мыслям. Это может длиться месяцами, а то и годами. Это не просто увлечение, а постоянная потребность заниматься только любимым делом.

Как же отличить одно от другого?

Гиперфокус:

✅ Погружение в интересное занятие настолько глубоко, что не замечаешь времени.
💬Например, прочитать книгу за ночь, написать проект за несколько часов, сидеть за компьютером и не замечать, как проходит время.

Гиперфиксация:

✅Не просто интерес, а постоянная потребность заниматься любимым делом.
💬 Например, месяцами читать книги только одного автора, собирать коллекцию определенных предметов, заниматься одним и тем же хобби, не отвлекаясь на другое.

🔍Что из этого вы встречаете в вашей жизни и в чем это проявляется?)))


Больше статьей на канале Я БОЛЬШЕ!

#симптомысдвг

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/to_grow_up/908

708 viewsЮлия Галустян Больше чем психолог!, Aug 4 at 13:39

Привет

📖Вернемся к СДВГ. У СДВГ есть две фишечки интересные: гиперфокус и гиперфиксация.

⬇️⬇️


✨ Гиперфокус - это когда человек с СДВГ погружается в интересное дело настолько, что теряет счет времени. Это помогает в достижении целей, но может мешать переключится на другие важные задачи.

🌟 Гиперфиксация - это сильная привязанность к определенным интересам, хобби, мыслям. Это может длиться месяцами, а то и годами. Это не просто увлечение, а постоянная потребность заниматься только любимым делом.

Как же отличить одно от другого?

Гиперфокус:

✅ Погружение в интересное занятие настолько глубоко, что не замечаешь времени.
💬Например, прочитать книгу за ночь, написать проект за несколько часов, сидеть за компьютером и не замечать, как проходит время.

Гиперфиксация:

✅Не просто интерес, а постоянная потребность заниматься любимым делом.
💬 Например, месяцами читать книги только одного автора, собирать коллекцию определенных предметов, заниматься одним и тем же хобби, не отвлекаясь на другое.

🔍Что из этого вы встречаете в вашей жизни и в чем это проявляется?)))


Больше статьей на канале Я БОЛЬШЕ!

#симптомысдвг