"Я больше!"

💻Еще два подарочка СДВГ это беспокойный мозг и неспособность делать что-то неинтересное.


⛵️Беспокойный мозг: когда мысли скачут, как зайцы, а интерес – как бабочка

Представь, что ты сосредоточен на задаче, но вдруг в голову врывается картинка, мелодия или мысль, отвлекая тебя от важного дела. Это и есть беспокойный мозг с СДВГ, который не может долго удерживать внимание на одном объекте.

Например, ты сидишь за работой, но вдруг за окном пролетает птица, и вот ты уже мечтаешь о небе и полете, забыв о своих планах. Это может происходить не только из-за внешних раздражителей, но и из-за внутренних стимулов: в голову врываются картинки, музыка и мысли, не давая сосредоточиться.

🫠Неспособность делать неинтересное – еще одна неприятная черта СДВГ. Когда тебе не интересно, никакие рациональные аргументы не сработают. Ты словно физически не можешь заставить себя делать это.

Например, уборка или мытье посуды кажутся мелочами, но попытка заставить себя заняться этим вызывает мышечную боль, словно твое тело протестует против неинтересного занятия.

💡Это не значит, что люди с СДВГ ленивы или не могут сосредоточиться. Просто им нужно найти свой ключ к управлению вниманием. Это может быть разделение больших задач на более мелкие и управляемые, использование таймеров, поиск интересных способов выполнения неинтересных дел.

➖➖➖➖

Что из этого свойственно вам?
Как у вас эти черты проявляются?


Больше статьей на канале Я БОЛЬШЕ!

#симптомысдвг

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/to_grow_up/913

659 viewsЮлия Галустян Больше чем психолог!, edited  Aug 6 at 12:35

💻Еще два подарочка СДВГ это беспокойный мозг и неспособность делать что-то неинтересное.


⛵️Беспокойный мозг: когда мысли скачут, как зайцы, а интерес – как бабочка

Представь, что ты сосредоточен на задаче, но вдруг в голову врывается картинка, мелодия или мысль, отвлекая тебя от важного дела. Это и есть беспокойный мозг с СДВГ, который не может долго удерживать внимание на одном объекте.

Например, ты сидишь за работой, но вдруг за окном пролетает птица, и вот ты уже мечтаешь о небе и полете, забыв о своих планах. Это может происходить не только из-за внешних раздражителей, но и из-за внутренних стимулов: в голову врываются картинки, музыка и мысли, не давая сосредоточиться.

🫠Неспособность делать неинтересное – еще одна неприятная черта СДВГ. Когда тебе не интересно, никакие рациональные аргументы не сработают. Ты словно физически не можешь заставить себя делать это.

Например, уборка или мытье посуды кажутся мелочами, но попытка заставить себя заняться этим вызывает мышечную боль, словно твое тело протестует против неинтересного занятия.

💡Это не значит, что люди с СДВГ ленивы или не могут сосредоточиться. Просто им нужно найти свой ключ к управлению вниманием. Это может быть разделение больших задач на более мелкие и управляемые, использование таймеров, поиск интересных способов выполнения неинтересных дел.

➖➖➖➖

Что из этого свойственно вам?
Как у вас эти черты проявляются?


Больше статьей на канале Я БОЛЬШЕ!

#симптомысдвг