Данные по ЗОЖ в Москве и в среднем по России («Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины», №2, 2024). Большой разницы не увидел.
Отдельно поразило, как мало у нас едят свежих овощей и фруктов. Причём критическая норма и так мала – 400 гр. в день в сумме того и другого, условно говоря, 1 яблоко + 1 банан + 1 морковь. Исследователи пишут: «…в отношении достаточного ежедневного потребления овощей и фруктов - в Москве такое пищевое поведение свойственно лишь 10,2% мужчин и 11,7% женщин, в России аналогичные показатели выше на 3,2 и 3,1 п. п. соответственно». Т.е. 1 человек из 8-10 ест достаточно фруктов и овощей. Беда, конечно.
Ещё наконец-то увидел от врачей нормальную дозу алкоголя: «не более 168 г чистого этанола для мужчин и 84 г для женщин в неделю» (т.е. чистого спирта 96 градусов). В переводе на вино крепостью 11-13% это 1,25-1,35 литра в неделю, или почти 2 бутылки вина в неделю для мужчин и 1 бутылку для женщин. В общем, для мужчин 1,5 бутылки вина в неделю – это нормально.
Данные по ЗОЖ в Москве и в среднем по России («Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины», №2, 2024). Большой разницы не увидел.
Отдельно поразило, как мало у нас едят свежих овощей и фруктов. Причём критическая норма и так мала – 400 гр. в день в сумме того и другого, условно говоря, 1 яблоко + 1 банан + 1 морковь. Исследователи пишут: «…в отношении достаточного ежедневного потребления овощей и фруктов - в Москве такое пищевое поведение свойственно лишь 10,2% мужчин и 11,7% женщин, в России аналогичные показатели выше на 3,2 и 3,1 п. п. соответственно». Т.е. 1 человек из 8-10 ест достаточно фруктов и овощей. Беда, конечно.
Ещё наконец-то увидел от врачей нормальную дозу алкоголя: «не более 168 г чистого этанола для мужчин и 84 г для женщин в неделю» (т.е. чистого спирта 96 градусов). В переводе на вино крепостью 11-13% это 1,25-1,35 литра в неделю, или почти 2 бутылки вина в неделю для мужчин и 1 бутылку для женщин. В общем, для мужчин 1,5 бутылки вина в неделю – это нормально.
When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. 3How to create a Telegram channel? Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place.
from us
