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如果你不断在精神或身体已经撑不住的时候还要强行努力,总有一天你的精神健康和身体健康会来讨债的。

不管你的意志力多么强大,不管你喝多少咖啡因,你也绝不可能长期每天只睡三小时。如果你一直无视你的身体或精神需求,你的身心状态迟早要出问题。而如果你继续无视下去,你的问题只会越来越大。

拿身心健康去冒风险真的不值得。该睡觉时就睡觉。该休息时就休息。是的,也许你能“再撑一撑”,但这样再“再撑一撑”对你没有任何好处。为了长期的身心健康,照顾好自己吧。 source



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如果你不断在精神或身体已经撑不住的时候还要强行努力,总有一天你的精神健康和身体健康会来讨债的。

不管你的意志力多么强大,不管你喝多少咖啡因,你也绝不可能长期每天只睡三小时。如果你一直无视你的身体或精神需求,你的身心状态迟早要出问题。而如果你继续无视下去,你的问题只会越来越大。

拿身心健康去冒风险真的不值得。该睡觉时就睡觉。该休息时就休息。是的,也许你能“再撑一撑”,但这样再“再撑一撑”对你没有任何好处。为了长期的身心健康,照顾好自己吧。 source

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