Диванная мыслительница (18+)

Из-за выгорания принято огорчаться, но мало кто обращает внимание на обратную сторону - на пользу выгорания.

Боль - в норме это полезная функция организма, оно сигнализирует тебе о том, что тело где-то повреждено, и нужно заняться лечением.
Выгорание - это как режим low energy на гаджетах - батарейка почти разряжена, притормози, братан!

Выгорание часто возникает из-за заваленного баланса - когда какая-то область жизни или задача становится СВЕРХВАЖНОЙ, когда ты буквально в лоскуты рвёшься, чтобы сделать всё, что возможно. Это может быть сверхинтенсивная работа, высасывающая все силы. Это может быть даже сайд-проект в виде чего-то безобидного вроде блога - но и там можно перестараться до чувства полного опустошения. Можно так неистово спасать свои отношения или брак, что в итоге останется ноль мотивации хоть на что-то. Состояния на грани гипомании и гиперфиксация на чем-то вообще не очень-то полезны - а в погоней за религией нулевых - "эфффективностью", люди зачастую доводят себя до ручки.

Мозг вообще умная штука, и он часто лучше нас знает, что тебе нужно. И если ты выгорел шописдец как, и дальше можешь только валяться на диване и пялиться в стену - значит это сейчас для тебя гораздо более полезное состояние, чем продолжать куда-то бежать и рвать жопу. Мозг спасает тебя от ещё большего урона организму и психике.

Так же выгорание учит более взвешенному отношению к жизни. А точно ли то, над чем ты так рвал жопу стоит всех усилий? Может, попуститься? Может, хватит "чинить" отношения, от которых один стресс и конфликты? Может, не так уж важен тот проект на работе? Забить хуй - тоже важный навык. Но эффект казино ему препятствует. Обидно, ведь ты уже столько сил и времени вложил. Но лишь немножко забив хуй на свою сферу гиперфиксации, ты обогащаешь свою жизнь многими другими возможностями, на которые раньше просто не хватало внимания.

Идеальное здоровое отношение к работе (ИМХО) - это баланс между увлеченностью и похуизмом. Чтобы тебе хорошо жилось, своё дело нужно любить, работа должна приносить удовольствие и интерес. Но любить не как леди Макбет Мценского уезда. А так, умеренно любить, так, что отчасти нравится, а отчасти и пофиг. Но не слишком пофиг. Если слишком пофиг на работу - она будет вызывать скуку и отвращение - а от нудной рутины тоже легко выгореть.

www.tgoop.com/u_not_my_world/1220

1.9K viewsedited  Jan 31 at 10:22

Из-за выгорания принято огорчаться, но мало кто обращает внимание на обратную сторону - на пользу выгорания.

Боль - в норме это полезная функция организма, оно сигнализирует тебе о том, что тело где-то повреждено, и нужно заняться лечением.
Выгорание - это как режим low energy на гаджетах - батарейка почти разряжена, притормози, братан!

Выгорание часто возникает из-за заваленного баланса - когда какая-то область жизни или задача становится СВЕРХВАЖНОЙ, когда ты буквально в лоскуты рвёшься, чтобы сделать всё, что возможно. Это может быть сверхинтенсивная работа, высасывающая все силы. Это может быть даже сайд-проект в виде чего-то безобидного вроде блога - но и там можно перестараться до чувства полного опустошения. Можно так неистово спасать свои отношения или брак, что в итоге останется ноль мотивации хоть на что-то. Состояния на грани гипомании и гиперфиксация на чем-то вообще не очень-то полезны - а в погоней за религией нулевых - "эфффективностью", люди зачастую доводят себя до ручки.

Мозг вообще умная штука, и он часто лучше нас знает, что тебе нужно. И если ты выгорел шописдец как, и дальше можешь только валяться на диване и пялиться в стену - значит это сейчас для тебя гораздо более полезное состояние, чем продолжать куда-то бежать и рвать жопу. Мозг спасает тебя от ещё большего урона организму и психике.

Так же выгорание учит более взвешенному отношению к жизни. А точно ли то, над чем ты так рвал жопу стоит всех усилий? Может, попуститься? Может, хватит "чинить" отношения, от которых один стресс и конфликты? Может, не так уж важен тот проект на работе? Забить хуй - тоже важный навык. Но эффект казино ему препятствует. Обидно, ведь ты уже столько сил и времени вложил. Но лишь немножко забив хуй на свою сферу гиперфиксации, ты обогащаешь свою жизнь многими другими возможностями, на которые раньше просто не хватало внимания.

Идеальное здоровое отношение к работе (ИМХО) - это баланс между увлеченностью и похуизмом. Чтобы тебе хорошо жилось, своё дело нужно любить, работа должна приносить удовольствие и интерес. Но любить не как леди Макбет Мценского уезда. А так, умеренно любить, так, что отчасти нравится, а отчасти и пофиг. Но не слишком пофиг. Если слишком пофиг на работу - она будет вызывать скуку и отвращение - а от нудной рутины тоже легко выгореть.

BY Диванная мыслительница (18+)