Как прошла твоя неделя?

В определении мыслей я бы предпочла опереться на терапию принятия и ответственности, потому что в этом подходе можно рассматривать мысли как то, чем они являются на самом деле — просто мыслями. Я встречала людей, у которых мыслей нет, но большинство из вас, наверняка, с ними хорошо знакомы.

Мысли — это идеи, которые появляются в процессе нашей жизнедеятельности. Иногда они отражают то, что происходит в реальности. Иногда это интерпретации, оценки, суждения, выводы и так далее. Некоторые мысли становятся основой для нашего поведения, но чаще всего они просто приходят и уходят.

Однако, есть и такие мысли, которые имеют свойство «цеплять». Подумается что-то неприятное, и начинаешь крутить эту мысль в голове — день, два, а может и дольше. И что самое странное, мысли могут вызывать боль или радость, хотя они всего лишь слова или образы в нашем сознании

www.tgoop.com/uncolittt/42

54 viewsJan 27 at 08:11

В определении мыслей я бы предпочла опереться на терапию принятия и ответственности, потому что в этом подходе можно рассматривать мысли как то, чем они являются на самом деле — просто мыслями. Я встречала людей, у которых мыслей нет, но большинство из вас, наверняка, с ними хорошо знакомы.

Мысли — это идеи, которые появляются в процессе нашей жизнедеятельности. Иногда они отражают то, что происходит в реальности. Иногда это интерпретации, оценки, суждения, выводы и так далее. Некоторые мысли становятся основой для нашего поведения, но чаще всего они просто приходят и уходят.

Однако, есть и такие мысли, которые имеют свойство «цеплять». Подумается что-то неприятное, и начинаешь крутить эту мысль в голове — день, два, а может и дольше. И что самое странное, мысли могут вызывать боль или радость, хотя они всего лишь слова или образы в нашем сознании

BY Как прошла твоя неделя?