tgoop.com/uncolittt/43
Last Update:
В концепции терапии принятия и ответственности считается, что мысли — это автоматические реакции нашего разума на внешние и внутренние события. Они часто возникают без сознательного контроля и могут быть как позитивными, так и нейтральными, или негативными. Разум генерирует их как способ адаптации к окружающему миру, иногда для решения задач или избегания неприятных ситуаций.
Мысли формируются постоянно, 24/7. С момента пробуждения ты начинаешь думать — например, о том, что тебе приснилось, или думаешь о чём-то намеренно. Иногда на автомате идёшь на работу, и параллельно размышляешь о планах на день или о том, что происходило вчера. А когда ложишься спать, твой мозг обрабатывает всю информацию, полученную за день, и тебе снятся сны. И вот снова просыпаешься — и всё по кругу.
BY Как прошла твоя неделя?
Share with your friend now:
tgoop.com/uncolittt/43