Когда-то для меня было шоком, что мысли нельзя контролировать, а потом ещё оказалось, что бороться с ними всё равно что плевать против ветра.
Борьба с мыслями подразумевает попытки изменить или подавить их, чтобы они перестали возникать или доставлять дискомфорт. Это может проявляться в разных формах, например, в попытке избавиться от негативных или тревожных мыслей, игнорировать их или вытеснять из сознания.
Такая борьба часто только усиливает проблему. Когда мы пытаемся контролировать или избавиться от мыслей, мы часто попадаем в «ловушку» — чем больше мы стараемся не думать о чём-то, тем сильнее эти мысли возвращаются. И тогда естественно нужно ещё больше зарыться в работу или другие занятия, которые глушат мысли. Это создаёт замкнутый круг, который может приводить к стрессу, тревоге или даже депрессии.
Когда-то для меня было шоком, что мысли нельзя контролировать, а потом ещё оказалось, что бороться с ними всё равно что плевать против ветра.
Борьба с мыслями подразумевает попытки изменить или подавить их, чтобы они перестали возникать или доставлять дискомфорт. Это может проявляться в разных формах, например, в попытке избавиться от негативных или тревожных мыслей, игнорировать их или вытеснять из сознания.
Такая борьба часто только усиливает проблему. Когда мы пытаемся контролировать или избавиться от мыслей, мы часто попадаем в «ловушку» — чем больше мы стараемся не думать о чём-то, тем сильнее эти мысли возвращаются. И тогда естественно нужно ещё больше зарыться в работу или другие занятия, которые глушат мысли. Это создаёт замкнутый круг, который может приводить к стрессу, тревоге или даже депрессии.
“[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN.
from us
