tgoop.com/uncolittt/57
Last Update:
Как сделать так, чтоб это работало?
Наверное, самым очевидным и полезным в данной ситуации будет следующие три хода:
1. Вспомнить несколько ситуаций из своей жизни, где была бы уместна самокритика, вспомнить как вы отреагировали на произошедшее и к чему это привело.
2. Проанализировать, а как стоило бы поступить в той ситуации или что я могу сделать чтобы этого не повторилось или какой вывод я могу сделать из сложившейся ситуации?
3. В каждой ситуации где уместна самокритика задаваться этими вопросами и прописывать ответы
Упражнение прям сильно желательно осваивать письменно, так этот паттерн реагирования лучше закрепится. А еще можно анализировать какой формат самокритики уместен, если бы вы были на месте кого то знакомого, кто попал в неприятную ситуацию.
BY Как прошла твоя неделя?

Share with your friend now:
tgoop.com/uncolittt/57