Наступают длительные праздничные выходные. Планируете походы по магазинам, в кино, на концерты и представления?

📌Чтобы новогодние праздники прошли без неприятных сюрпризов, напоминаем о простых правилах, которые помогут вам их избежать:

👍Соблюдайте личную гигиену. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и контакта с людьми. Используйте антисептические средства для рук.

🟢Избегайте близкого контакта с больными. Старайтесь сократить контакты с людьми, у которых есть признаки простудных заболеваний.

⛸Больше гуляйте на свежем воздухе. Это поможет укрепить здоровье и поднять настроение.

🥛Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, здоровый сон и отказ от вредных привычек помогут укрепить вашу иммунную систему и снизить риск заражения.

⭐️Сократите время пребывания в местах массового скопления людей, таких как кинотеатры, театры, торговые центры, переполненный общественный транспорт и т.д.

⚡Проветривайте помещения. Свежий воздух поможет снизить концентрацию вирусов в воздухе. Регулярно открывайте окна и двери, особенно если вы находитесь в замкнутом пространстве с большим количеством людей.

💡Помните, соблюдение этих правил не гарантирует полную защиту от заражения, но существенно снижает риск его возникновения.

🤧Если вы заметили у себя симптомы острой респираторной инфекции (повышение температуры, кашель, насморк, боль в горле), обратитесь к врачу.

#санпросвет #Роспотребнадзор

❄Как поддержать здоровый образ жизни зимой.

📌1.Придерживайтесь принципов здорового питания.

📌2.Будьте активными. Движение — профилактика многих болезней, в числе которых ожирение, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, диабет, болезни суставов.

📌3.Одевайтесь по погоде и гуляйте на свежем воздухе.

📌4. Уделяйте внимание сну. Засыпайте и просыпайтесь в одно время. (и в праздники тоже!)

📌5.Будьте спокойны. Минимизировать стресс помогут прогулки в компании, общение, любая совместная деятельность, а также чтение и любимое хобби.

📌6.Создайте комфортные условия дома. Проветривайте регулярно, проводите влажную уборку.

#санпросвет #Роспотребнадзор #ЗОЖ #здоровоепитание

🎆Зимние каникулы – это участие родителей с детьми в новогодних и рождественских мероприятиях, возможность активного проведения времени на свежем воздухе в большем объёме. И чтобы провести этот период в праздничной атмосфере, не заболеть, напоминаем родителям об основных правилах безопасности.
📌1. Укрепить иммунитет
⚡ - правильно питаться. Рацион ребёнка должно быть разнообразным и сбалансированным.
⚡- чаще гулять на природе. Перед выходом на улицу одевайте ребенка правильно. Желательно, чтобы было несколько слоев. Нижний – термобелье, например, базовый – теплая одежда из шерсти или флиса, и верхний – из непромокаемого и не продуваемого материала. Не забывайте про шарф, шапку, варежки и качественную зимнюю обувь – она также не должна промокать. Следите, чтобы маленький ребенок дышал не ртом, а носом;
⚡- старайтесь не нарушать режим дня. Очень важно, чтобы ребенок ел, гулял и спал в одно и то же время. Если распорядок дня все-таки сбился, нельзя восстанавливать его в первый учебный день. Этот процесс должен быть постепенным, и начинать его следует заранее.
📌2. Научить мерам профилактики инфекционных заболеваний.
Для профилактики инфекционных заболеваний, не только респираторных, но и кишечных, важно соблюдать нормы гигиены. Приучите ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, прогулки, туалета, перед едой. Если нет возможности помыть руки в проточной воде, приучите его пользоваться антибактериальными средствами (детскими салфетками, гелем). Следите, чтобы он не касался лица грязными руками, чихал и кашлял в платок, салфетку или сгиб локтя, не контактировал с людьми с признаками заражения.
📌3. Организовать питьевой режим.
Дети на праздниках участвуют в подвижных конкурсах, играх, танцуют, а поэтому важно предусмотреть, что ребёнок захочет пить. Возьмите с собой воду из дома или заранее купленную в магазине бутылку.
📌4. Обратить внимание на одежду
Как правило, в больших залах, где проходят ёлки, бывает прохладно, в холлах, где водят хоровод, могут быть сквозняки. Чтобы ребёнок не замёрз в тонком карнавальном костюме, возьмите с собой тёплую одежду. В камерных же залах наоборот бывает тепло, поэтому у ребёнка должна быть возможность снять что-то из одежды, чтобы не вспотеть.
📌5. Контролировать количество и качество съеденных конфет
Практически на всех ёлках и утренниках детям вручают сладкие подарки. Убедитесь, что сладости в нём не просрочены, а их упаковка не нарушена. Контролируйте количество съеденных ребёнком конфет. Помните, что шоколад противопоказан детям до 3 лет, а вместо карамели лучше дать зефир или пастилу.
📌6. Еще важный момент: объясните ребенку, что на мероприятии, где много людей, нельзя отходить далеко от родителей. Убедитесь, что он знает свои имя, фамилию и контакты, по которым можно с вами связаться. Если ребенок маленький, положите ему в кармашек бейджик с информацией
📌7. Болеть лучше дома, чтобы для других детей и взрослых, праздник остался праздником!


#санпросвет #Роспотребнадзор

📌«Незамерзайка» должна быть абсолютно безопасной как для водителя автомобиля, так и его пассажиров. При покупке стеклоомывающей жидкости следует обратить внимание на запах средства.
📌Зимние стеклоомывающие жидкости производят из растворов спиртов с водой с добавлением моющих средств, то есть поверхностно-активных веществ (ПАВ), ароматизаторов и красителей.
❗Необходимо отметить, что стеклоомывающие жидкости на спиртовой основе содержат непищевые спирты и непригодны для пищевых целей. К сожалению, нелегальные производители используют в стеклоочистителях метиловый спирт.
❗❗Метиловый спирт (метанол) – очень опасное токсическое вещество, по органолептическим свойствам практически не отличается от этилового спирта и, в случае использования в быту, может оказать негативное воздействие на здоровье человека и привести к летальному исходу.
❗❗❗Метиловый спирт (метанол) – сильный кумулятивный яд, обладающий направленным действием на нервную и сосудистую системы, зрительные нервы, сетчатку глаз.
⚠️Потребителю следует внимательно ознакомиться с маркировкой товара.
Добросовестные производители указывают логотип компании и все надписи печатают легкочитаемым шрифтом. ⚠️Также на этикетках качественной продукции потребитель сможет прочитать инструкцию по применению стеклоомывающей жидкости, дату производства и срок хранения, подробный состав, все предосторожности во время использования и обратный адрес производителя. В случае необходимости потребители имеют право ознакомиться с сертификатом соответствия, который в обязательном порядке должен находиться в месте осуществления торговли.
⚠️Кроме того, на незамерзающую жидкость должно быть оформлено свидетельство о государственной регистрации, копия которого должна храниться у продавца, а также предоставляться производителем с партией отпускаемой продукции.
📌Информацию о выданных свидетельствах о государственной регистрации на стеклоомывающие жидкости также можно получить в Реестре свидетельств о государственной регистрации.


#санпросвет #Роспотребнадзор

📌В последнее время наблюдается рост популярности услуг салонов красоты и парикмахерских, сопровождающийся расширением перечня предлагаемых ими процедур. Тем не менее, посещение таких заведений сопряжено с определенными рисками. Несмотря на индивидуальный подход к каждому клиенту, услуги салонов красоты и парикмахерских должны соответствовать общепринятым стандартам качества и безопасности.

❗Памятка для потребителей услуг салонов красоты: Ваша безопасность – наш приоритет!

📌Перед посещением салона:

⚡* Обратите внимание на чистоту: Посмотрите, чисто ли в помещении, аккуратно ли организовано рабочее место мастера. Помещения и оборудование должны быть чистыми. Влажная уборка должна проводиться не менее двух раз в день с применением моющих и дезинфицирующих средств.
⚡* Задайте вопросы: Не стесняйтесь спросить о процедурах стерилизации инструментов и использовании одноразовых материалов. Профессиональный салон всегда готов ответить на ваши вопросы.

📌Во время процедуры:

⚡* Обратите внимание, моет ли мастер руки перед началом работы, использует ли он перчатки и другие средства индивидуальной защиты (маску при необходимости).
⚡* Одноразовые материалы: Убедитесь, что мастер использует одноразовые материалы (простыни, салфетки, инструменты одноразового применения), которые вскрываются при вас. Салон обязан обеспечить клиентов чистым бельем в достаточном количестве для индивидуального использования. После каждого клиента использованное одноразовое белье подлежит утилизации.
⚡* Инструменты: Для предотвращения распространения инфекционных заболеваний, таких как гепатиты, ВИЧ-инфекция, туберкулез, грибковые заболевания и другие, обязательна дезинфекция и стерилизация используемых инструментов. Мастера должны мыть расчески, щетки и ножницы под проточной водой после каждого клиента и дезинфицировать их в стерилизаторе или специальных растворах. Инструменты, используемые при манипуляциях, которые могут повредить кожные покровы или слизистые оболочки (маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, пилинг, скраб-пилинг, косметологические услуги), после каждого клиента также должны быть промыты под проточной водой, просушены и обработаны дезинфицирующим средством. После дезинфекции инструменты подвергаются предстерилизационной очистке и стерилизации.
⚡* Медицинские книжки сотрудников: Каждый сотрудник салона обязан иметь личную медицинскую книжку установленного образца с результатами медицинских и лабораторных исследований. Роспотребнадзор напоминает, что услуги маникюра и педикюра, связанные с нарушением целостности кожных покровов, могут представлять эпидемиологическую опасность.
⚡* Гигиена: Если вы заметили что-либо, вызывающее сомнения в чистоте и соблюдении санитарных норм, сообщите об этом мастеру или администратору.

📌После процедуры:

⚡* Оцените свои ощущения: Если после процедуры у вас появились какие-либо неприятные ощущения (покраснение, зуд, боль), обратитесь к врачу.

📌Что должно вас насторожить:

⚡* Грязное помещение.
⚡* Неаккуратность мастера.
⚡* Отсутствие перчаток у мастера.
⚡* Повторное использование многоразовых инструментов без видимой стерилизации.
⚡* Отсутствие одноразовых материалов.
⚡* Нежелание мастера отвечать на ваши вопросы о санитарных нормах.

❗Вы имеете право на безопасное и качественное обслуживание.


#санпросвет #Роспотребнадзор

⚡В народе существует поговорка, что как встретите Новый Год, так его и проведете. Поэтому, в Новогоднюю ночь, к столу в каждом доме, в каждой семье готовится большое количество еды, все стараются накрыть богатый стол, собрать побольше гостей. В новогодние дни возрастает риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.
❗Причинами микробного загрязнения пищевых продуктов и готовых блюд являются:
🥦недостаточная тепловая обработка продуктов, которая не уничтожает болезнетворные микроорганизмы, попавшие на пищевое сырье и продукты;
🥦нарушение температуры и сроков хранения продуктов;
🥦совместное транспортирование, хранение, обработка и отпуск готовых и сырых продуктов (сырые продукты загрязняют готовые);
🥦 нарушение правил личной гигиены лицами, занятыми переработкой и реализацией пищевых продуктов.

📌Для того, чтобы безболезненно пережить шумные торжества новогодней ночи, встретить Новый год, не навредив своему здоровью, нужно соблюдать простые рекомендации: готовить пищу надо с учетом сроков годности продуктов питания, совместимости блюд и условий для хранения:
🍴-приготовьте ровно столько еды, сколько нужно на один торжественный ужин, этим самым вы застрахуете себя и своих близких от переедания, а также не устанете от кухни, кроме того, свежая еда лучше вчерашнего салата. тщательно промывать (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты;
🍴- салаты, изделия из рубленного мяса, студень готовить в домашних условиях в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток.
🍴- не стоит резать салат впрок, не заправляйте всю порцию салата сразу;
🍴- не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, если готовая пища остается на другой день;
🍴-пирожные, торты с кремом необходимо хранить в холодильнике, не забывая о том, что это скоропортящиеся продукты;
🍴- не храните скоропортящиеся продукты и готовые салаты при комнатной более 2 часов;
-🍴 не ставьте мясо на разморозку на вторую полку, если на нижней полке открытый салат или торт.

❗Встреча Нового года не обходится без употребления алкогольных напитков. Необходимо помнить об «этикете пития».
🎆Ведь самые яркие и радостные эмоции в праздник нам приносят любовь и теплота близких людей, успехи за прошедший год, планы на будущее и крепкое здоровье!


#санпросвет #Роспотребнадзор

📌Несколько способов безопасного хранения продуктов во время праздников:

🥦•Не оставлять скоропортящиеся продукты при комнатной температуре больше 2 часов. Если их не использовали сразу, нужно хранить их при температуре не выше +6 градусов С, поместив в контейнер с закрывающейся крышкой.
🥦•Соблюдать указанные на этикетке продукта сроки и температуру хранения. Нужно изучить инструкцию холодильника и всегда помещать продукты на нужные полки и отделения, чтобы обеспечить им оптимальную температуру.
🥦•Правильно упаковывать продукты. Упаковка помогает удерживать влагу в продукте, защитить его от высыхания и появления плесени. Например, тарелки и миски с готовой едой можно накрывать пищевой плёнкой, а ещё лучше хранить приготовленную пищу в контейнерах.
🥦•Не помещать горячее в холодильник. Нужно дать остыть еде до комнатной температуры, и только после этого отправлять её на полку в холодильник.
🥦•Соблюдать товарное соседство. Запрещено хранить замороженные и охлаждённые продукты вместе, сухие и влажные продукты рядом, а также приготовленную пищу рядом с сырым мясом или рыбой.
🥦•Класть продукты в холодильник сразу после покупки. Даже непродолжительное нахождение продуктов при комнатной температуре уже снижает их сроки годности. Также во время праздников рекомендуется сначала использовать те продукты, срок годности которых приближается к концу.

❗Наслаждайтесь праздником, но помните о безопасности! Правильное хранение праздничных блюд - гарантия вкусного и безопасного застолья.


#санпросвет #Роспотребнадзор

🎆Новогодние праздники — время приятных хлопот и подготовки к встрече с родными и знакомыми. Простудиться в такое время легче всего.

📌Чтобы этого избежать, следует выполнять рекомендации Роспотребнадзора:

⚡1. Придя домой с улицы, тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук. Старайтесь не трогать грязными руками лицо, рот и нос.
⚡2.Избегайте контактов с чихающими и кашляющими людьми. Если это не удалось, применяйте средства профилактики.
⚡3.Одевайтесь соответственно погодным условиям. Не следует забывать о шапках, шарфах и теплых варежках.
⚡4.Проводите влажную уборку дома, регулярно проветривайте помещения и при необходимости увлажняйте воздух в квартире, так как в отопительный сезон в помещениях воздух пересушен, соответственно пересушивается и слизистая оболочка носовой полости, что существенно облегчает вирусу проникновение в дыхательные пути.

❗❗Особое внимание обратите на детей! Если у ребенка недомогание, то оставьте его дома и вызовите врача. Не стоит сожалеть о пропуске новогоднего спектакля, на который уже куплен билет. Здоровье ребёнка важнее!


#санпросвет #Роспотребнадзор #грипп #ОРВИ #Профилактика

❗Правила закаливания – регулярность, постепенность, учет индивидуальных особенностей организма.
Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.

📌Закаливание воздухом
Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.
Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.
Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.

📌 Закаливание солнцем
Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.
Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.
Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.

📌 Закаливание водой
Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.
Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:
•I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
•II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
•III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.

❗Если после закаливающих процедур, появилась бессонница, вялость, повышение температуры, кашель, то тренировки временно следует прекратить и обратиться за помощью к специалисту.


#санпросвет #Роспотребнадзор

📌В Управлении Роспотребнадзора по Воронежской области в целях консультирования граждан, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц по вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения и защиты прав потребителей функционирует бесплатный телефон «горячей линии» 8-800-201-05-97.

📌В 2024 году по «горячей линии» проконсультировано 1621 человек (815 по вопросам санитарно-эпидемиологического благополучия населения, 806 по вопросам защиты прав потребителей). В 2023 году за консультациями обратилось 3006 человек.

❗Снижение количества обращений в 1,8 раза связано с широко развернутым информированием населения по вопросам санитарно-эпидемиологического благополучия в части профилактики и противодействия распространению новой коронавирусной инфекции, гриппа и ОРВИ.

📌Также Управлением в течение 2024 года проводилось консультирование граждан по 13 тематическим «горячим линиям». Всего по тематическим вопросам получили консультации 1392 человека, в том числе:

📞- по актуальным вопросам защиты прав потребителей в судебном порядке - 236;
📞- по профилактике гриппа и ОРВИ – 209;
📞- по вакцинопрофилактике (в рамках всемирной недели иммунизации) – 174;
📞- по профилактике клещевого энцефалита и инфекций, передающихся клещами – 160;
📞- по профилактике ВИЧ-инфекции – 113;
📞- по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров -101;
📞- по вопросам организации горячего питания обучающихся – 96;
📞- по вопросам качества и безопасности детских товаров, по выбору новогодних подарков – 90;
📞- по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей – 61,
📞- по защите прав потребителей при оказании платных образовательных услуг (в преддверии нового учебного года) – 54;
📞- по актуальным вопросам защиты прав потребителей при предоставлении платных медицинских и физкультурно-оздоровительных услуг - 36;
📞- по вопросам о цифровой маркировке товаров ко Всемирному дню качества – 35;
📞- по защите прав потребителей туристских услуг в связи с наступлением сезона массового отдыха россиян – 27.

📌По всем вопросам граждане получили разъяснения и консультации в рамках компетенции Управления.


#санпросвет #Роспотребнадзор

❗В зимнее время возрастает не только активность детей и их любознательность, но и риск детского травматизма. Ведь дети активны в любое время года и всегда находят для себя развлечения .
❗Родителей, организующих личное пространство и досуг ребёнка, необходимо напомнить о правилах обеспечения безопасности детей

📌Кататься на санках, тюбинге нужно в оборудованных для этого местах. Трасса должна быть огорожена, приспособлена для спуска на санках, ватрушках. На пути не должно быть препятствий в виде деревьев, транспорта, дорог. Перед спуском нужно убедиться, что на трассе (горке) нет людей. Положение в санках должно быть строго ногами вперед и сидя. Спуск лежа на животе вперед головой, спиной по ходу движения или на коленях может быть опасным для жизни. Езда с горы подразумевает быстрый набор скорости и практически минимальный контроль за ситуацией со стороны катающегося во время спуска.

📌Убедитесь, что сани или тюбинг правильно закреплены и имеют достаточную устойчивость. Только правильное положение во время езды убережет от травм.

📌Если планируете отправиться кататься на неорганизованную трассу - ищите неглубокие склоны, на которых нет деревьев, заборов, трамплинов и других препятствий.

📌Избегайте катания на санках по переполненным горкам.

📌При выборе любого зимнего досуга соблюдение указанных и других требований поможет не испортить детский отдых и оздоровить детей.


#санпросвет #Роспотребнадзор