tgoop.com/wa3iQ/331
Create:
Last Update:
Last Update:
ما هي دورة الإدمَان؟
هذه الصورة👆 توضّح دورة الإدمان وكيفية حدوثها.
غالباً ما يُحدِث الإدمان ببساطة رغبة في الهروب أو العثور على تخفيف من المضايقات الحياتية، -راجع المخطط السابق في محاولة لفهم أفضل لعملية واحدة يذهب من خلالها الشخص عند الشعور بضغوط الحياة-.
لاحظ نقاط الاختيار (لحظات يمكن للمرء عندها كسر حلقة الإدمان)، وفكر في الاستجابات الصحية لمضايقات الحياة اليومية وما في وسعك القيام به لتجنب الانزلاق في دوامة الإدمان.
.
.
BY سؤال وجواب
Share with your friend now:
tgoop.com/wa3iQ/331