tgoop.com/wa3iQ/481
Last Update:
☘️ دليـلُ المُتعافيــن الــجُدد ☘️
▫️لماذا اخترتم 90 يومًا؟
▫️ لماذا أجد صعوبة في بداية التعافي من إدمان الإباحية؟
▫️ أنا الآن في أيامي الأولى من التعافي من إدمان الإباحية، هل سيدوم ذلك الإلحاح الشديد والرغبة الملحة للعودة للإباحية؟
▫️ ما هو الأفضل عند بدء التعافي من إدمان الإباحية الامتناع أم التقليل؟
▫️هل الانتكاس أمرٌ طبيعي؟
▫️أعاني من الأعراض الانسحابية ولا أعلم كيف أتعامل معها؟
▫️ ما هي أوقات الضعف؟
▫️كيف تُقوّي إرادتك الداخلية؟
▫️توقفت قبل ذلك عن مشاهدة الإباحية والعادة السرية مرات ومرات فما الفرق بين أن أتوقف من تلقاء نفسي وبين أن أتوقف تبعا لبرنامج تعافي؟
▫️ الإباحية والمخاوف: كيف يكون الخوف مانعا أيضا لمستخدمي الإباحية من التوقف؟ وكيف يعالجها؟
▫️ هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي لن تستخدم فيه الإباحية؟
▫️ أريد وصفة سريعة لخطة من أجل التوقف عن استخدام الإباحية؟
▫️ هل لحجب المواقع الإباحية دور في التوقف عن مشاهدة الإباحية؟ وما هي أفضل تطبيقات حجب الإباحية؟
▫️أين أجد مصدر شامل ومُركَّز يحتوي على المعلومات والعمليات التي أحتاجها للتعافي؟
▫️ ما أهمية الرياضة في التعافي؟
▫️ما هي الجوانب الأربعة في التعافي؟ وما أهميتها؟
▫️ كيف أكتب خطة للتعافي؟
▫️ما هي خطة الهروب؟
▫️ كيف أكتب اليوميات؟
▫️ ماذا نفعل حينما تأتينا الخواطر/ الأفكار/ التخيلات الجنسية؟
▫️ كيف نشتت الأفكار الجنسية؟
▫️ هل حساسية مستخدم الإباحية لأنشطة الحياة اليومية تعود لطبيعتها بعد التوقف؟
▫️ ما هو السبب في عدم النجاح في ترك الإباحية؟
▫️ لو توقف مستخدم الإباحية عن المشاهدة هل يمكن أن تتلاشى التغيرات التي أحدثتها استخدام الإباحية؟
▫️ كيف يقوم المتعافي من الإباحية بتحديد قيمه وأهدافه الخاصة ليكون أكثر وعيا لتعزيز التزامه بالإقلاع عن الإباحية؟ وما أهمية ذلك؟
▫️ ما أفضل الاستراتيجيات للتغلب على الإباحية؟
▫️ كيف تعزز دافعك بشكل أكبر نحو الإقلاع من الإباحية؟
▫️ ما الاحتلام؟ وما أثره على التعافي؟
▫️ما الفرق بين المني والمذي والودي؟ وما طريقة الغُسل؟
▫️ما هي الدورات الأساسية الأربع للتعافي؟
▫️ما أهم مقالات التعافي على موقع واعي؟
▫️ ما هي مستويات إدمان الإباحية؟ وكيف أعرف مستواي؟
▫️ما هي تقنية التعرض ومنع الاستجابة الكبرى؟
.
.
BY سؤال وجواب
Share with your friend now:
tgoop.com/wa3iQ/481