tgoop.com/wealthjob/368
Last Update:
Привет, друзья!
Вчера у нас, как и у всех, наверное, была Масленица. А ещё я закончил свою 8-недельную диету (кето-ротационную) — итог: минус 9 кг и 4,5% жира. Хотел бы продолжить, но перед випассаной надо немного прийти в себя и вернуть углеводы в рацион. Последние 6 недель я ходил как зомби 🧟 — ни желания что-то делать, ни энергии, ни либидо. Жена — умница и красавица — всё это выдержала!
Самые кайфовые дни — это, конечно, углеводные чит-дни, когда ешь всё, что видишь, как не в себя, но к вечеру хочется просто лапши или овсянки.
Ещё одно наблюдение: подсел на корицу и ваниль. Они реально выравнивают настроение и состояние.
Всё ближе подбираюсь к нутрициологам и биохакерам. Приезжал Вадим, рассказал, как 3 года назад его жизнь изменилась просто потому, что нутрициолог сказал: «Попей эти таблетки, и всё будет ок». Конечно, не просто таблетки, а выписанные на основе анализов крови. Теперь энергии у него хоть отбавляй!
Ещё узнал от Паши про клинику доктора Волкова. Паша приехал в Кейптаун запускать микрофинансовую организацию (кстати, запустил). Говорит, там по анализу крови подбирают продукты и маркеры, выдают инструкцию — что тебе можно есть, а от чего могут быть проблемы. Доберусь до Москвы — схожу туда!
А ещё вчера у нас с женой была весёлая история, а вот для дочки печальная. Решили поехать искупаться, и Леона, выходя из дома, сказала Наташе: «Не забудь мой купальник». Ну и, конечно, мы забыли. Истерика дочки длилась минут 20-30 (кажется, так рождаются детские травмы). В итоге поехали домой, она уснула, взяли купальник, поехали на другой пляж, где вода, как мне показалось, холоднее градусов на 5. Искупались, довольные вернулись домой и приготовили вечернюю воскресную пасту с неаполитанскими помидорами и пармезаном. Было вкусно! 🍝
Кушать в целом очень даже круто! 😋
Как написал вчера один мой хороший знакомый и партнёр: "Я бегаю, чтобы жрать"!
