WORLDMIG

МЕЛАТОНИН – ГОРМОН КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ 💃

Мелатонин – это гормон, который отвечает за то, чтобы мы с вами оставались как можно дольше
молодыми, красивыми, активными и цветущими 💫

Мелатонин начинает вырабатываться к 20 часам вечера, к 21-22 часам его концентрация увеличивается, и это приводит к тому, что человека начинает клонить в сон. Если человек ложиться спать до 22:30 минут, то к 00:00 часам его сон перетекает в глубокую фазу сна. Пик выработки мелатонина наступает с 00:00 до 2:00 – 3:00 часов ночи, когда человек находится в
глубокой фазе сна!
ЭТО ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЕГО КАЧЕСТВЕННОЙ ВЫРАБОТКИ ❗

ФУНКЦИИ МЕЛАТОНИНА ⬇️

✅ Замедляет старение тканей, особенно старение мозга, репродуктивной системы

✅ Снижает уровень кортизола и стресса. Восстановление и поддержание организма в стрессовых ситуациях 👹

✅ Регуляция работы пищеварительной системы 💫
Нормализует моторику, ритм и секреторную активность желудка

✅ Регуляция сердечного ритма и артериального давления

✅ Ослабляет тревожное поведение и чувство страха, оказывает антидепрессивный и антистрессовый эффект

✅ Оказывает стимулирующее влияние на жироуглеводный обмен - снижает уровень лептина 👌
А значит облегчает и стимулирует потерю избыточного веса 🔥

✅ Адаптирует организм к перемене климатических зон и быстрой смене часовых поясов

✅ Оптимизирует когнитивную деятельность мозга и препятствует ее нарушениям,
улучшает процессы восприятия

✅ Предотвращает/смягчает мигрени

✅ Восстанавливает чувствительность клеток к инсулину у больных сахарным диабетом 2-го типа, инсулинорезистентностью, ожирением и другими проявлениями метаболического синдрома

✅ Обладает иммуномодулирующим и антиоксидантным действием.
❗А это поддержание высокого уровня иммунитета - профилактика аутоиммунных, вирусных заболеваний, аллергических реакций.

✅ Регулирует работу эндокринной системы, а это щитовидная железа, поджелудочная, половые железы

Как у вас обстоят дела со сном? Вовремя ложитесь спать, чтобы дружить с мелатонином?

www.tgoop.com/wow_stories24/9250

68 viewsNov 11, 2023 at 07:09

МЕЛАТОНИН – ГОРМОН КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ 💃

Мелатонин – это гормон, который отвечает за то, чтобы мы с вами оставались как можно дольше
молодыми, красивыми, активными и цветущими 💫

Мелатонин начинает вырабатываться к 20 часам вечера, к 21-22 часам его концентрация увеличивается, и это приводит к тому, что человека начинает клонить в сон. Если человек ложиться спать до 22:30 минут, то к 00:00 часам его сон перетекает в глубокую фазу сна. Пик выработки мелатонина наступает с 00:00 до 2:00 – 3:00 часов ночи, когда человек находится в
глубокой фазе сна!
ЭТО ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЕГО КАЧЕСТВЕННОЙ ВЫРАБОТКИ ❗

ФУНКЦИИ МЕЛАТОНИНА ⬇️

✅ Замедляет старение тканей, особенно старение мозга, репродуктивной системы

✅ Снижает уровень кортизола и стресса. Восстановление и поддержание организма в стрессовых ситуациях 👹

✅ Регуляция работы пищеварительной системы 💫
Нормализует моторику, ритм и секреторную активность желудка

✅ Регуляция сердечного ритма и артериального давления

✅ Ослабляет тревожное поведение и чувство страха, оказывает антидепрессивный и антистрессовый эффект

✅ Оказывает стимулирующее влияние на жироуглеводный обмен - снижает уровень лептина 👌
А значит облегчает и стимулирует потерю избыточного веса 🔥

✅ Адаптирует организм к перемене климатических зон и быстрой смене часовых поясов

✅ Оптимизирует когнитивную деятельность мозга и препятствует ее нарушениям,
улучшает процессы восприятия

✅ Предотвращает/смягчает мигрени

✅ Восстанавливает чувствительность клеток к инсулину у больных сахарным диабетом 2-го типа, инсулинорезистентностью, ожирением и другими проявлениями метаболического синдрома

✅ Обладает иммуномодулирующим и антиоксидантным действием.
❗А это поддержание высокого уровня иммунитета - профилактика аутоиммунных, вирусных заболеваний, аллергических реакций.

✅ Регулирует работу эндокринной системы, а это щитовидная железа, поджелудочная, половые железы

Как у вас обстоят дела со сном? Вовремя ложитесь спать, чтобы дружить с мелатонином?

BY WORLDMIG