tgoop.com/yana_sensei_to_nihongo/397
Last Update:
Пятничная мотивация для тех, кто отсиживает свои жопки за компом
Это очередное промо от asics в инсте Рана Такахаси (японский волейболист), так что все советы достаточно очевидные. Но нам же с вами японский интересен — а он здесь очень простой и полезный
Примерный посыл поста: "Сидите 座（すわ）りすぎる целыми днями в своем офисе? Согласно исследованиям 調査 ちょうさ, если двигаться хотя бы 15 минут во время рабочего перерыва 仕事（しごと）の合間（あいま）, то это благотворно влияет на ментальное состояние".
Очень любопытно написание катаканой слов "тело" カラダ и "сердце" ココロ (обычные кандзи: 体 и 心). Скорее всего написано так, просто потому что ну прикольно же.
Ран советует нам во время перерыва на работе или учебе немного подвигаться 体を動（うご）かす, ну например, сгонять куда-нибудь за кофейком. Сам он тоже обязательно делает растяжку ストレッチ в свой выходной день オフの日.
В последнем предложении супер полезное выражение —
Пример: 気分転換に温泉（おんせん）に行（い）こうよ "давай сходим в онсэн, чтобы развеяться".
Мне вот тоже срочно нужен 気分転換, потому что в прошлом месяце было ちょっと大変. Буду потихоньку возвращаться к вам
