tgoop.com/yogatherapiya/5826
Last Update:
Коротко о йоге. Нужно ли вам?
Ох, сколько же суждений существует об этой «науке самосовершенствования». Если глубоко копать в духовной составляющей течения, то можно «упасть» в дебри, из которых без психотерапевта не выбраться.
Впрочем, подавляющее большинство сторонников интересуются больше физическим и нравственным совершенствованием:
• Развитие гибкости тела.
• Оздоровление органов через упражнения и рациональное питание.
• Самодисциплина и осознания необходимости высоких нравственных норм.
• Обуздание калечащих психику чувств.
В йоге существует две ступени этическо-нравственного совершенствования: Яму и Нияму:
Основные догмы:
🧘🏿♂️ Отказ от любого вида насилия. В том числе над животными. Вегетарианство.
🧘🏿♂️ Отказ от лжи.
🧘🏿♂️ От воровства.
🧘🏿♂️ Неприязнь к материальному изобилию.
🧘🏿♂️ Соблюдение чистоты тела и ума.
Что касается нравственных аспектов, то все заповеди знакомы «нашему человеку» из христианства. Что мешает соблюдать?
Существует и много других направлений физического совершенствования. Главное здесь — не свернуть с тропы, на которую шагнули.
Впрочем, каждый выбирает путь жизни лично сам. А другие уважают этот выбор!
#спорт
#психология
BY 🙏 Йога терапия🙏
Share with your friend now:
tgoop.com/yogatherapiya/5826