tgoop.com/yogawork/2767
Last Update:
💭 Как подобрать занятия для себя?
Недавно мы запустили новый курс и онлайн-сообщество, и теперь многие не могут определиться с выбором! В этом посте мы подробно все расскажем!
«ЙОГА СТАРТ» — это обучающий курс по йоге для начинающих, который поможет постепенно изучить технику базовых асан, принципы йоги, медитации, дыхание для безопасных практик. Занятия длятся до 20 минут.
«ЙОГА СПИНА» — это курс по восстановлению здоровья спины. В нем собраны 12 несложных тренировок «бери и делай» на каждый отдел позвоночника. Занятия длятся от 20 до 50 минут.
«Онлайн-клуб» — этот формат подойдет тем, кто прошел курс «ЙОГА СТАРТ» и хочет двигаться дальше. В клубе вы найдёте разнообразные занятия, от простых до более сложных. Кроме того, вас ждут тематические тренировки и доп. материалы: медитации, опросники и тд. В клубе есть возможность общаться с единомышленниками и тренерами в чате.
Уже определились, что подойдет вам?
Курс «ЙОГА СТАРТ» — https://clck.ru/sXWBm
Курс «ЙОГА СПИНА» — https://clck.ru/3E5UgE
«Онлайн-клуб» — @YOGA_work_bot
📍 А если остались вопросы, то задавайте их менеджеру: @yoga_work
