Йога для начинающих YOGA work ✔

6:25

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

💭 Мы все знаем, что при похудении надо тренировать ноги, живот и ягодицы...

…Но как насчет спины? Работа с мышцами спины не менее важна, особенно когда дело касается проблемных зон в области живота, боков и подмышек.

Наша спина играет ключевую роль в поддержании правильной осанки. Недостаточное внимание ей может привести к:
• завороту плеч внутрь;
• скруглению спины;
• вываливанию живота вперед;
• образованию отеков в области подмышек.

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, на улучшение подвижности плеч и позвоночника поможет нам улучшить осанку. А это в свою очередь поможет нам побороть проблемные зоны!

www.tgoop.com/yogawork/2779

16.7K viewsFeb 2 at 03:37

💭 Мы все знаем, что при похудении надо тренировать ноги, живот и ягодицы...

…Но как насчет спины? Работа с мышцами спины не менее важна, особенно когда дело касается проблемных зон в области живота, боков и подмышек.

Наша спина играет ключевую роль в поддержании правильной осанки. Недостаточное внимание ей может привести к:
• завороту плеч внутрь;
• скруглению спины;
• вываливанию живота вперед;
• образованию отеков в области подмышек.

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, на улучшение подвижности плеч и позвоночника поможет нам улучшить осанку. А это в свою очередь поможет нам побороть проблемные зоны!

BY Йога для начинающих YOGA work