tgoop.com/yogawork/2779
Create:
Last Update:
Last Update:
💭 Мы все знаем, что при похудении надо тренировать ноги, живот и ягодицы...
…Но как насчет спины? Работа с мышцами спины не менее важна, особенно когда дело касается проблемных зон в области живота, боков и подмышек.
Наша спина играет ключевую роль в поддержании правильной осанки. Недостаточное внимание ей может привести к:
• завороту плеч внутрь;
• скруглению спины;
• вываливанию живота вперед;
• образованию отеков в области подмышек.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, на улучшение подвижности плеч и позвоночника поможет нам улучшить осанку. А это в свою очередь поможет нам побороть проблемные зоны!
BY Йога для начинающих YOGA work
Share with your friend now:
tgoop.com/yogawork/2779