Telegram Web
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄В преддверии Нового года вместо традиционной притчи - интересная история про одну из самых популярных детских новогодних песен. «В лесу родилась ёлочка» - песня, которая живёт с нами уже больше 120 лет.

Имя её авторов мало кому известно. Раиса Кудашёва и Леонид Бекман. Но их судьба от этого не становится менее интересной.

Раиса устроилась на работу в дом князя, который недавно овдовел. Понадобилась гувернантка, чтобы воспитывать его сына. Через несколько лет князь сделал ей предложение. Так гувернантка стала княгиней с шикарным особняком и богатым супругом. Но дальше всё было уже не так благостно: супруг вскоре погиб, его сын Алексей был убит на фронте в 1914 году, а её саму настойчиво попросили из особняка. Всю дальнейшую жизнь Раиска скрывала своё княжеское прошлое, жила в обычной коммуналке и работала в библиотеке.

Стихи Раиса писала с детства, но всё время как будто этого стыдилась. Так, ещё в пору работы гувернанткой, она отправила стихотворение «Ёлка» в журнал «Малютка». Его напечатали в новогоднем номере журнала под псевдонимом «А.Э». Почти через 50 лет (!) она скажет: «Я не хотела быть известной, но и не писать не могла». Всю жизнь её стихи и детские сказки, которые периодически публиковали разные журналы, были всегда скрыты за какими-нибудь инициалами.

Тот самый журнал с «Ёлкой» однажды попался на глаза биологу Леониду Берману. Он открыл рояль (а женат биолог был на пианистке) и наиграл мотив для своей старшей дочки. Потом супруга переложила песню на ноты, а дочка быстро выучила песню про ёлочку.

О том, что «В лесу родилась ёлочка» давно уже не стихотворение, а песня Раиса Кудашёва узнала случайно через много лет. В 1921 году она ехала в поезде и услышала, как маленькая девочка напевает её «Ёлку». Но и тогда - вот это выдержка - она не заявила о своём авторстве.

И только в 1941 году, перед началом войны, автор книг для детей Эсфирь Эмден составляла сборник стихов, куда захотела включить и «Ёлку». Эсфирь Моисеевна разыскала Раису Адамовну и официально указала её авторство. На минуточку: Кудашёвой на тот момент было за 60, а стихотворение она написала почти 35 лет назад. Говорят, что после этого сборника Раису Адамовну включили в Союз писателей СССР. Про это есть несколько легенд. Например, про Максима Горького, который спросил у неё, а что, собственно, она написала. Та смущённо ответила: «Детские тоненькие книжки». Горький хмыкнул и сказал, что это несерьезно. Тогда, уже на выходе, Кудашёва робко спросила: «Может, вы слышали мое стихотворение про «в лесу родилась ёлочка?». После этого Горький сразу одобрил её кандидатуру.

Раиса Адамовна умерла в 1964 году. На её памятнике, что на Пятницком кладбище, выбиты те самые строчки – «В лесу родилась ёлочка». 

Такая вот история.

#моё_почтение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Я по-другому посмотрела на предстоящий год. Как будто фокусы сместились».

Сегодня провела первую новогоднюю сессию с победительницей розыгрыша. Вместе с Анной Куликовой заглянули в 2025 год, разобрали по сериям новый сезон, обозначили фокусы и наметили первые шаги.

Вы, кстати, можете заглянуть туда и без меня. Например, с помощью вопросов:

▫️Что я НЕ забираю с собой в следующий год?
▫️А что точно забираю с собой в 2025 год?
▫️Если бы про мою жизнь снимали сериал, то как бы назывался сезон 2025?
▫️Какая главная идея нового сезона?
▫️Из каких серий (сфер жизни) будет состоять мой сезон?
▫️Что самое главное будет происходить со мной в каждой из этих серий?
▫️Какая я там, в завершающей серии сезона 2025? Чем отличаюсь от сегодняшней?
▫️Какое слово будет главным в моем сезоне?
▫️С чего начнётся мой новый сезон?
▫️Какие первые шаги я сделаю?

Классного вам планирования вашего личного нового сезона!!

Для тех, кому нужна помощь в заглядывании в 2025 год - я всегда на связи через личные сообщения @Svetlana_Zamaratskaya.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цель Нового года не в том, чтобы у нас был Новый год. А в том, чтобы в нашем жизненном квесте открылась новая комната.

Услышала эту фразу в одном из фильмов. Представляю эту комнату, из которой пришла пора выйти. Всё ли задуманное сделали? Все шкафчики проверили и открыли? Все загадки разгадали, а задачи решили? Как сказал однажды мой знакомый в ответ на вопрос «Какие у тебя планы на вечер 31 декабря?»: «Проверить все закладки, которые я добавил в свой браузер в начале года с пометкой «Изучить позже».

Так с какими итогами мы готовимся к открытию новой комнаты? И почему так любим подводить итоги года?

1️⃣ Потребность в завершённости. Наш мозг так устроен, что постоянно хочет что-то завершать и структурировать. А подведение итогов - своего рода закрытие определённого жизненного цикла и перехода к новому.
2️⃣ Анализ. Саморефлексия как способ расставить приоритеты, осознать свои ценности и понять, туда ли вы двигаетесь или нет.
3️⃣ Присваивание себе собственных заслуг и результатов. Время от времени мы все склонны игнорировать или обесценивать свои достижения. Конец года и подведение итогов - тот самый случай, когда можно перечислить сделанное и сказать себе: «Я - молодец!»
4️⃣ Снижение стресса. Учёные говорят, что процесс подведения итогов влияет на выработку серотонина и снижает уровень стресса. Но тут, как говорится, всё индивидуально. Боюсь, что некоторые так придираются к себе, что итоги года для них - ровно обратный процесс.
5️⃣ Планирование на следующий год. Подводя итоги, мы не только ставим новые цели, но и корректируем долгосрочные планы, что важно.
6️⃣ Традиция. Поделиться своими достижениями в соцсетях, получить одобрение - ну а почему бы и нет?

Получается, что подведение итогов в конце года - это не просто взять листочек и выписать сделанное. Это важная практика для своего роста и психологического комфорта. Пойду, пожалуй, за блокнотом ✍️.

А вы подводите итоги года?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коуч_Книги_03.pdf
7 MB
🎁Подарок под ёлочку для себя и своего развития. Как говорили нам с детства: лучший подарок - это книга. А как сказал кто-то из великих: вовремя прочитанная книга - огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит её лучший друг или наставник.

Я ещё раз поздравляю всех с Новым годом. И в качестве подарка дарю краткий обзор прочитанных за год книг. Возможно для кого-то именно они станут отправной точкой в новый 2025 год.

📚Читайте, изучайте, наслаждайтесь. Впереди - длинные каникулы. Идеальное время для себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ru-RU-YearCompass-booklet-A5-printable.pdf
366 KB
Настроить свой компас на 2025 год 🧭. Отличная задача на праздничные дни.

Каждый год группа энтузиастов выпускает в открытый доступ YearCompass, с помощью которого можно не только порефлексировать над годом ушедшим, но и поразмышлять о годе наступившем.

Прикрепляю к посту несколько вариантов для печати. Полный набор языков и версий можно найти по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Он найден! Мой пожиратель энергии и времени - запрещённый в стране, но разрешённый внутри себя Инстаграм! Особенно это проявилось в каникулы. Зашёл на 15 минут и вышел через 45.

Ограничитель времени, говорите, включи. А опцию «Продлить ещё на 15 минут» видели? То-то же 🤣

Итак, мой челлендж года: удаляем социальную сеть. Полностью. Вообще. Намертво сносим. А что вместо? А вместо - чтение!

Вместо бездонной замочной скважины и подглядывания за жизнью селебрити и каких-то «ну до чего интересных» людей - следим за жизнью героев на страницах книг. Во-первых и в главных, чтение полезно для мозга. С точки зрения нейробиологии это довольно сложный интеллектуальный процесс. И вообще-то генетически он не был заложен в нашем мозге. И когда мы берём книгу в руки, начинаем собирать буквы в слова, то таким образом тренируем зоны мозга, которые, кстати, отвечают за внимание и память. А если начать читать стихи, то активность мозга увеличивается в разы. Пока, Альцгеймер!

«Читая, вы проживаете несколько жизней», - говорят писатели. Кто-то может сказать, что читая посты разных селебрити, вы тоже проживаете несколько жизней. Вполне возможно. Вот только качество этих жизней кардинально отличается.

🙋‍♀️Итак, кто со мной? Челлендж - удаление соцсетей. А что вместо? У вас это может быть прогулка, рисование, спорт, да что угодно. Кто со мной и что у вас вместо?

PS Выкладываю свой книжный план на квартал, чтобы не слиться 😊

#ачтовместо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему уже 9 января становится понятно, что всё, что вы планировали начать с 1 января, с большой долей вероятности не случится? Почему уже 9-10-15 января обнуляется/откладывается то, что вы планировали 1-2-5 января?

Всё просто до безобразия 😆:
Чтобы начать - надо начать. Чтобы делать - надо делать.

Как это не печально звучит, но Новый год ничего не меняет. Меняться надо самим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Больше 1 000! Наше сообщество крутых, интересных, амбициозных людей расширяется с каждым днём, чему я очень рада. Когда я создавала канал, то сразу обозначила, кто мои читатели. И с каждым новым человеком понимаю: мои люди - они классные!

У нас много недавно присоединившихся, поэтому хотелось бы коротко рассказать, кто я, почему высшие достижения и чем могу быть полезна вам.

Меня зовут Светлана Замарацкая. Я - тот самый человек, который сделал себя сам. Я родилась в небольшом городе на БАМе, что определило мой характер и закалило его. Когда вокруг ударная стройка и на домах надписи «Краснодар - Лене», «Кубань - БАМу» и так далее, ты понимаешь силу намерения, мощь команды. Сибирский характер - он про это.

Сегодня я, прежде всего, специалист в политтехнологиях и GR с большим опытом в PR и консалтинге. Бывший вице-губернатор одной большой сибирской области.

Несколько лет назад я загрузилась вопросом «А кем я хочу быть, когда вырасту?». Так появился коучинг и Международный Эриксоновский Университет Коучинга, где я в ближайшее время намерена получить статус PCC (это вторая из трёх возможных степеней крутости коуча в международной сертификации).

Год назад я завела этот канал для того, чтобы систематизировать свои знания, передавать их другим, писать про успех и достижение результатов, чтобы заряжать вас на работу и вдохновлять на жизнь!

Почему коучинг высших достижений? Да потому что я кайфую от людей, которые уже чего-то в жизни добились и продолжают добиваться. А когда у человека есть достижения, у него есть чему учиться, мотивироваться. И с ним есть, о чём дальше мечтать. Высшие достижения - это про целеустремлённых людей. Это для тех, кто ставит грандиозные цели, мечтает по-крупному и не ждёт, пока с неба упадут деньги, должности и другие блага, а делает это своими руками.

Чем я могу вам помочь? Во-первых, об меня можно здорово подумать. Это всегда полезно. Во-вторых, на наших сессиях мы можем отработать ваш запрос, выстроить вполне конкретные шаги к достижению целей.

С какими темами я работаю: постановка целей, карьерный и личностный рост, самоопределение, работа с синдромом самозванца, мотивация, страх проявленности, как перестать прокрастинировать и начать делать. В общем, всё, что касается достижений, развития и роста.

Контакт для тех, у кого есть запрос - @Svetlana_Zamaratskaya. Остаёмся на связи.
2025/01/15 04:09:41
Back to Top
HTML Embed Code: