tgoop.com/zamesin/2052
Last Update:
Зло не пройдёт дальше меня
Я опекаю двоих взрослых детей: девочку и мальчика 10 и 12 лет. Как говорит психотерапевт детей «вам очень повезло, что дети заходят в пубертат, у вас, родителей, уникальный шанс прожить всё то, что вы не прожили в своём подростковом возрасте». И «это всё»—демоны, которые лезут из меня, из жены и из детей, и сталкиваются друг с другом в конфликтах.
За последние пару лет, я убедился, что если я злюсь на ребёнка, и не дай бог, ругаюсь, причина этого всегда лежит в том, что я ношу свою боль, я не успел поймать поднявшийся импульс и вылил эту боль на ребёнка. Меня не долюбили, ругали, сравнивали, принижали, ограничивали, насиловали, и когда случается триггерное событие [например, ребёнок плохо сдал экзамен] мои детские боль и страх от наказаний, поднимают злость [корень «зло»] на ребёнка.
Cамое главное и сложное в этот момент—осознаться, заметить поднимающуюся злость, понять почему эта злость поднимается, понять что это НЕ ПРО ДРУГОГО, а про мою боль, найти в себе силы превратить поднявшуюся злость в сострадание к себе, и таким образом не сделать больно.
Этому мы учим и наших детей.
Раньше они постоянно дрались и ругались с бесконечным «это он первый начал». Полтора года назад мы замучались разбирать эти конфликты и стали учить их в ответ на причинённую боль, не делать больно в ответ, а оставаясь в своих границах по ННОшному говорить «мне больно, пожалуйста не делай этого» и уходить из коммуникации/эскалировать если второй продолжает делать больно не смотря на просьбы.
Мы носим много боли. Но у нас есть выбор не выливать эту боль на других, причиняя им боль.
Зло не пройдёт дальше меня
BY Ваня Замесин про продукт, психологию и картину мира
Share with your friend now:
tgoop.com/zamesin/2052