Да, жесткий дефицит калорий приведет к снижению веса.
Но во-первых, сильный дефицит не покрывает базовые потребности организма, приводит к аменорее у женщин и снижению либидо у мужчин, дефицитным состояниям.
А во-вторых, сильные ограничения неизбежно приводят к срывам и перееданиям. Формируется замкнутый круг: ограничения ➡️ избыточный фокус на еде ➡️ переедание ➡️ чувство вины ➡️ограничения
Берегите себя и не истязайте жесткими диетами 🙆♀️❤️
Да, жесткий дефицит калорий приведет к снижению веса.
Но во-первых, сильный дефицит не покрывает базовые потребности организма, приводит к аменорее у женщин и снижению либидо у мужчин, дефицитным состояниям.
А во-вторых, сильные ограничения неизбежно приводят к срывам и перееданиям. Формируется замкнутый круг: ограничения ➡️ избыточный фокус на еде ➡️ переедание ➡️ чувство вины ➡️ограничения
Берегите себя и не истязайте жесткими диетами 🙆♀️❤️
A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.” Read now The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Healing through screaming therapy
from us
