Сегодня вот такой вот быстрый, простой, но очень вкусный ужин: гречневая лапша с вешенками и овощами
➡️За основу берём гречневую лапшу, отвариваем по инструкции ➡️Добавляем источник белка: курицу, говядину, морепродукты, грибы, бобы — по настроению. У меня были вешенки и бобы эдамаме ➡️Закрываем норму клетчатки и добавляем много-много овощей. У меня — лук, морковь, болгарский перец и брокколи. ➡️Сверху соевый соус, кунжут для текстуры и специи по вкусу
P.S. Заметила, что палочками ем медленнее, чем вилкой, и лучше отслеживаю чувство насыщения
Сегодня вот такой вот быстрый, простой, но очень вкусный ужин: гречневая лапша с вешенками и овощами
➡️За основу берём гречневую лапшу, отвариваем по инструкции ➡️Добавляем источник белка: курицу, говядину, морепродукты, грибы, бобы — по настроению. У меня были вешенки и бобы эдамаме ➡️Закрываем норму клетчатки и добавляем много-много овощей. У меня — лук, морковь, болгарский перец и брокколи. ➡️Сверху соевый соус, кунжут для текстуры и специи по вкусу
P.S. Заметила, что палочками ем медленнее, чем вилкой, и лучше отслеживаю чувство насыщения
The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar.
from us
