ЗОЖ на каждый день

МОГУТ ЛИ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ПРОИЗВОДИТЬ ГОРМОНЫ?
ДА❗️
Жировые клетки способны выделять примерно 8 биологически активных веществ, которые запускают воспалительный процесс. Из этого следует, что ожирение справедливо считать хроническим воспалением в организме.
❗️Даже 5 кг жировой ткани могут провоцировать описанные выше процессы❗️
Жир накапливается не один день и даже не неделю, это годы высокого инсулина и глюкозы. Как правило, инсулинорезистентность.
5 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА 🟰 5 КГ ЛИШНЕЙ ЖИРОВОЙ ТКАНИ. Может привести к ожирению печени. Не стоит забывать и недооценивать такие факторы как:
❌СТРЕСС (как бы мы не старались, а полностью исключить стресс мы не можем)
❌КОРТИЗОЛ (следствие стресса)
❌НЕДОСЫП (пусть и не постоянный, но периодический тоже считается)
❌ГИПОДИНАМИЯ (большинство из нас работает в офисе и мало двигается)
НО ЭТО ОБРАТИМОЕ СОСТОЯНИЕ!!!
Самое главное:
✅Отказаться от сахара
✅Начать пить витамин Д и витамином К2
✅Включить пешие прогулки
Для того чтобы увидеть первые результаты, этого достаточно ))

www.tgoop.com/zog_everyday/6005

110 viewsJan 7 at 07:49

МОГУТ ЛИ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ПРОИЗВОДИТЬ ГОРМОНЫ?
ДА❗️
Жировые клетки способны выделять примерно 8 биологически активных веществ, которые запускают воспалительный процесс. Из этого следует, что ожирение справедливо считать хроническим воспалением в организме.
❗️Даже 5 кг жировой ткани могут провоцировать описанные выше процессы❗️
Жир накапливается не один день и даже не неделю, это годы высокого инсулина и глюкозы. Как правило, инсулинорезистентность.
5 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА 🟰 5 КГ ЛИШНЕЙ ЖИРОВОЙ ТКАНИ. Может привести к ожирению печени. Не стоит забывать и недооценивать такие факторы как:
❌СТРЕСС (как бы мы не старались, а полностью исключить стресс мы не можем)
❌КОРТИЗОЛ (следствие стресса)
❌НЕДОСЫП (пусть и не постоянный, но периодический тоже считается)
❌ГИПОДИНАМИЯ (большинство из нас работает в офисе и мало двигается)
НО ЭТО ОБРАТИМОЕ СОСТОЯНИЕ!!!
Самое главное:
✅Отказаться от сахара
✅Начать пить витамин Д и витамином К2
✅Включить пешие прогулки
Для того чтобы увидеть первые результаты, этого достаточно ))

BY ЗОЖ на каждый день