This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дамы и Господа! Встречайте, Foody U на iOS! 🥳
https://apps.apple.com/gb/app/foody-u/id6503681954
Скачивайте!
Нравится идея Foody U? Помогите проекту:
1. Оставьте отзыв в 5 звезд в AppStore после скачивания.
2. Купите месячную или годовую подписку. Можно покупать через Эпл в России, вроде как. Все деньги пойдут на дальнейшее развитие. Буду благодарен.
3. Если найдете баги или хотите что-то порекомендовать, то пишите либо тут в коментах, либо в приложении внизу почти каждого экрана есть кнопка support. Можно писать на русском.
С уважением,
Foody U Team
🟧
https://apps.apple.com/gb/app/foody-u/id6503681954
Скачивайте!
Нравится идея Foody U? Помогите проекту:
1. Оставьте отзыв в 5 звезд в AppStore после скачивания.
2. Купите месячную или годовую подписку. Можно покупать через Эпл в России, вроде как. Все деньги пойдут на дальнейшее развитие. Буду благодарен.
3. Если найдете баги или хотите что-то порекомендовать, то пишите либо тут в коментах, либо в приложении внизу почти каждого экрана есть кнопка support. Можно писать на русском.
С уважением,
Foody U Team
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Последнее время активность на канале снизилась. По причине, что Foody U сейчас занимает мое основное время, я не успеваю публиковать в соц. сетях что-либо. Кстати, мы выпустили уже два обновления в AppStore с момента релиза.
Этим сказано, посты тут возобновятся когда мои онлайн клиенты будут готовиться к соревнованиям. Я буду рассказывать про стратегии подготовки тут. Возможно и я буду готовиться к соревам к следующему году🙃 уже даже нашел даты
Канал не помер, оставайтесь на связи😤
Последнее время активность на канале снизилась. По причине, что Foody U сейчас занимает мое основное время, я не успеваю публиковать в соц. сетях что-либо. Кстати, мы выпустили уже два обновления в AppStore с момента релиза.
Этим сказано, посты тут возобновятся когда мои онлайн клиенты будут готовиться к соревнованиям. Я буду рассказывать про стратегии подготовки тут. Возможно и я буду готовиться к соревам к следующему году🙃 уже даже нашел даты
Канал не помер, оставайтесь на связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера Foody U пережила очередной этап! 🎉 У нас была невероятная возможность представить наше видение на сцене, поделиться нашим опытом и продемонстрировать, как Foody U трансформирует персонализированное питание для спортсменов и любителей фитнеса. 💪
Было потрясающе общаться с единомышленниками-новаторами, инвесторами и предпринимателями, которые увлечены расширением границ здоровья и благополучия. 🚀
Спасибо rarefounders за организацию такого крутого мероприятия. Спасибо всем, кто поддерживал нас и продолжает следовать нашей миссии — сделать персонализированное планирование питания более умным и простым. Вперед и вверх! 📈 #FoodyU #nutritiontech #startuplife #pitchday #personalisednutrition #healthtech”
Было потрясающе общаться с единомышленниками-новаторами, инвесторами и предпринимателями, которые увлечены расширением границ здоровья и благополучия. 🚀
Спасибо rarefounders за организацию такого крутого мероприятия. Спасибо всем, кто поддерживал нас и продолжает следовать нашей миссии — сделать персонализированное планирование питания более умным и простым. Вперед и вверх! 📈 #FoodyU #nutritiontech #startuplife #pitchday #personalisednutrition #healthtech”
HYROX Birmingham
Сгонял посмотреть гонки на выносливость. HYROX набирает сейчас супер популярность. Сегодня было 16.000 участников.
Программа всегда одна: один километр бега, упражнение, опять километр бега, упражнение и тд. Так 8км бег и 8 упражнений.
Упражнения простые: гребля, лыжи, выпады, тяга саней, толкание саней, farmer's carry, берпи с прыжками, бросок мяча об стену из приседа.
Задача закончить как можно быстрее. Можно соревноваться одному, а в парах.
Сгонял посмотреть гонки на выносливость. HYROX набирает сейчас супер популярность. Сегодня было 16.000 участников.
Программа всегда одна: один километр бега, упражнение, опять километр бега, упражнение и тд. Так 8км бег и 8 упражнений.
Упражнения простые: гребля, лыжи, выпады, тяга саней, толкание саней, farmer's carry, берпи с прыжками, бросок мяча об стену из приседа.
Задача закончить как можно быстрее. Можно соревноваться одному, а в парах.
Hyrox 5 week prep - Sheet1-2.pdf
59.2 KB
2 недели назад решил выступить на этом Hyrox 23 ноября.
Вот программа тренировок и питания
Очень мне понравился вайб самих соревнований. Интересно наблюдать, как канонические соревнования "CrossFit" уходят в прошлое, как что-то устаревшее.
Подготовиться я решил основательно и программу написал как будто у меня ничего больше нет дел, кроме подготовки)
6 тренировок в неделю. Времени мало, поэтому упражнения только их самой дисциплины соревнований. Подсобных упражнений почти нет. Задача - как можно быстрее выйти на объем, где я бы смог без труда пройти всю дистанцию (8км и 8упр) с хорошим темпом.
Моя силовая база позволяет делать греблю, лыжи и farmers carry с высоким темпом. Но вот бег... Профессионалы, которые делают всю дистанцию за 70 минут, бегут с темпом 4 минута/км. Мой же темп пока на 8км это 7мин/км. Надо скинуть 3кг!
Буду рад если выйду на форму, с которой смогу выполнить все менее чем за 90 минут)
Вот программа тренировок и питания
Очень мне понравился вайб самих соревнований. Интересно наблюдать, как канонические соревнования "CrossFit" уходят в прошлое, как что-то устаревшее.
Подготовиться я решил основательно и программу написал как будто у меня ничего больше нет дел, кроме подготовки)
6 тренировок в неделю. Времени мало, поэтому упражнения только их самой дисциплины соревнований. Подсобных упражнений почти нет. Задача - как можно быстрее выйти на объем, где я бы смог без труда пройти всю дистанцию (8км и 8упр) с хорошим темпом.
Моя силовая база позволяет делать греблю, лыжи и farmers carry с высоким темпом. Но вот бег... Профессионалы, которые делают всю дистанцию за 70 минут, бегут с темпом 4 минута/км. Мой же темп пока на 8км это 7мин/км. Надо скинуть 3кг!
Буду рад если выйду на форму, с которой смогу выполнить все менее чем за 90 минут)
Всем привет! Мы выпустили новый апдейт Foody U! В новой версии я добавил много материала, которое писал тут, в Телеграм канале.
Что нового в этой версии?
В этом месяце мы реализовали три новые функции:
1. Раскрывающиеся списки Dropdowns. Теперь одним нажатием вы можете изучить подробную информацию о каждом ингредиенте, включая его питательные преимущества и то, как он поддерживает ваши цели в области здоровья и фитнеса.
2. Изменить свою цель по калориям. Теперь каждый пользователь Enhanced может изменить свою цель по калориям для тренировочных дней и дней отдыха, а алгоритм Foody U настроит рецепты в соответствии с вашей целью по калориям.
3. Dashboard 2.0. Улучшенная панель инструментов, которая показывает потребление питательных веществ, выявляет дефициты и предлагает источники пищи для улучшения вашего плана питания.
Не забудьте обновить приложение через AppStore!
Скачать Foody U в AppStore - ссылка
Что нового в этой версии?
В этом месяце мы реализовали три новые функции:
1. Раскрывающиеся списки Dropdowns. Теперь одним нажатием вы можете изучить подробную информацию о каждом ингредиенте, включая его питательные преимущества и то, как он поддерживает ваши цели в области здоровья и фитнеса.
2. Изменить свою цель по калориям. Теперь каждый пользователь Enhanced может изменить свою цель по калориям для тренировочных дней и дней отдыха, а алгоритм Foody U настроит рецепты в соответствии с вашей целью по калориям.
3. Dashboard 2.0. Улучшенная панель инструментов, которая показывает потребление питательных веществ, выявляет дефициты и предлагает источники пищи для улучшения вашего плана питания.
Не забудьте обновить приложение через AppStore!
Скачать Foody U в AppStore - ссылка
Damirov Coaching
Всем привет! Мы выпустили новый апдейт Foody U! В новой версии я добавил много материала, которое писал тут, в Телеграм канале. Что нового в этой версии? В этом месяце мы реализовали три новые функции: 1. Раскрывающиеся списки Dropdowns. Теперь одним нажатием…
Функция Dropdowns я хотел добавить больше, чем пол года назад. Задумка в том, что ваш персональный рецепт дает гораздо больше, чем просто ингредиенты и метод приготовления. Сейчас вы можете прочитать про каждый ингредиент. Например, чем хороши бананы для спортсмена и что в них содержится из нутриентов. Более того, есть подробное объяснение нутриентов (например, калия, которого много в бананах), где вы можете понять на что конкретно влияет этот нутриент и посмотреть сколько вы его потребляете в день. Короче, такая воронка обучения, где вы решаете как глубоко погрузиться в нюансы: достаточно ли вам просто съесть блюдо и не думать, или же вы хотите понимать на какие конкретно механизмы в организме влияют продукты и нутриенты.
Мой клиент Thristan начинает свою первую подготовку сегодня!
Его первый старт через 15 недель.
Перед началом, я часто пишу подобный план, чтоб спортсмену было понятны общие вещи на его подготовку.
В случае Thristan'a мы начинам с небольшого дефицита и нормальным количеством кардио, потому что за последние три месяца работы я заметил, что он очень круто сохнет, как только добавляешь кардио. Одна неделя кардио - минус 1кг. Кайф) У меня, например, две недели надо, чтоб вес хоть как-то начал снижаться.
Я уверен, что он будет в хорошей форме, но его отстающие группы мышц(грудь, плечи), на которых мы фокусировали весь меж-сезон стоит еще добавить.
Буду держать в курсе =)
Его первый старт через 15 недель.
Перед началом, я часто пишу подобный план, чтоб спортсмену было понятны общие вещи на его подготовку.
В случае Thristan'a мы начинам с небольшого дефицита и нормальным количеством кардио, потому что за последние три месяца работы я заметил, что он очень круто сохнет, как только добавляешь кардио. Одна неделя кардио - минус 1кг. Кайф) У меня, например, две недели надо, чтоб вес хоть как-то начал снижаться.
Я уверен, что он будет в хорошей форме, но его отстающие группы мышц(грудь, плечи), на которых мы фокусировали весь меж-сезон стоит еще добавить.
Буду держать в курсе =)
Damirov Coaching
Мой клиент Thristan начинает свою первую подготовку сегодня! Его первый старт через 15 недель. Перед началом, я часто пишу подобный план, чтоб спортсмену было понятны общие вещи на его подготовку. В случае Thristan'a мы начинам с небольшого дефицита и…
По питанию, я использую Foody U =) Мы добавили функционал, который теперь мне позволяет вносить изменения в питание юзера с моей стороны. Теперь мне не требуется тратить часы, чтоб составить план питания клиенту, а я могу просто внести нужный данные, такие как тип тренировок и цель по калориям и белку, и у юзера автоматически поправляются все порции его блюд, включая post-workout, чтоб соответствовать этим целям.
В конце этого месяца мы выпустим этот функционал для других тренеров, где можно будет за 5 минут генерировать и править планы питания своим клиентам. Называется Foody U Coaching Panel =)
В конце этого месяца мы выпустим этот функционал для других тренеров, где можно будет за 5 минут генерировать и править планы питания своим клиентам. Называется Foody U Coaching Panel =)